Ça s’est passé un été. Après une journée très chaude, la famille s’est endormie en laissant toutes les fenêtres ouvertes, pour permettre à la fraîcheur de la nuit entrer dans la maison. Vers trois heures du matin, un énorme orage se déclenche. Parfait pour rafraîchir, mais ça veut aussi dire, vu ce qui dégringole du ciel, de petites inondations autour des fenêtres ouvertes partout dans la maison.
À moitié éveillé par l’orage et cette pensée (l’un sans l’autre n’aurait pas suffi) je me lève et commence à faire le tour des pièces pour fermer les fenêtres. Et je croise ma plus jeune fille, levée avec la même idée. Je lui demande ce qu’elle fait debout à cette heure, et elle m’explique qu’elle va, elle aussi, fermer les fenêtres. Nous sommes les deux inquiets de la famille, donc rien d’étonnant à notre présence, mais tout de même, deux choses m’interpellent.
La première, c’est qu’à son âge, elle se sente responsable des fenêtres de la maison (mais elle est comme ça, volontiers dans la responsabilité et l’empathie). La seconde, c’est que mine de rien, les anxieux rendent service aux autres dans l’ombre. Bon, je le sais bien, mais là, je le vérifie : pendant que les trois «peu inquiets» dorment ou se sont rendormis, les deux «trop inquiets» patrouillent et passent la serpillière. Grâce à quoi, ils se rendormiront.
Comme on dit dans les entreprises : «conjuguons nos talents»...
Illustration : un jeune garçon peint par Greuze, apparemment pas trop inquiet...
Merci, je reconnais des proches dans l'une et l'autre catégorie. Et meilleurs vœux, aussi !
RépondreSupprimerInquiétude ou type de sommeil différent ? Nous ne sommes pas tous "faits" pareils.
RépondreSupprimerDocteur effectivement, on compte toujours sur l'anxieux de la famille pour qu'il régèle les choses, et ce même si le pauvre n'est pas très en forme (c'est du vécu !) Alors une théorie me vient lol si devenir un petit plus égoïste, ne rendrait-il pas un petit moins anxieux !
RépondreSupprimerJe suis certaine que j'aurais fait partie des dormeurs avec mon verre toujours à moitié plein, mais, là en plus avec l'orage il aurait débordé !!!
RépondreSupprimerMerci pour votre présence et tous mes vœux pour une douce et sereine année 2011 plein de joie et d'éclats de rire.
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et quand les anxieux dorment bien dans ce cas là? ça veut dire quoi ? LOL peut être fatigués d'avoir autant "oeuvré" dans la journée pour améliorer la vie des "non anxieux" ;)
RépondreSupprimerdouce année à tous, avec le moins d'anxiété possible...
Anne
Anxieux, vraiment ? Ou plutôt veilleurs ? Veilleurs de la bonne marche de la famille et de son environnement, le(a) plus âgé(e) et le(a) plus jeune étant naturellement ceux qui ouvre et ferme la marche.
RépondreSupprimerEn tout cas, même schéma chez nous où le benjamin joue aussi ce rôle de veilleur.
Une bien belle année à vous, Docteur André.
Merci pour cette jolie anecdote.
RépondreSupprimerMais ne serait-on pas davantage conscient des services qu'on rend que de ceux qui nous sont rendus ? Combien de personnes font toute sorte de "petites" choses qui passent inaperçues ? Je pense aux concierges, aux femmes de ménage, tous ces gens presque invisibles...
Je me doute bien que vous ne voulez pas dire qu'il n'y a que les anxieux qui rendent service.
Il y a peut être aussi, par exemple, les maniaques (ces gens dont certains aiment se moquer quelques fois) qui aiment que tout soit propre et rangé.
C'est heureux que nous n'ayons pas tous la même sensibilité.
"Conjuguons nos talents", un beau slogan. ça permet de voir nos petites actions en "talents", Il reste que l'on a toujours plus de considération pour les plus les grands talents.
C'est bien en tous cas de mettre un petit "coup de projecteur" sur ces petites actions.
Bonjour,
RépondreSupprimerJ'aime beaucoup comment d'une qualification d'inquiet, vous passez au terme d'anxieux. Je me pose plusieurs questions, tout d'abord est-ce que l'inquiet n'est pas celui qui a besoin du plus de reconnaissance dans la famille? Je pense que les inquiets n'oeuvrent pas dans l'ombre, au contraire, mais que des le lendemain, vous auriez raconte que vous vous etes leve dans la nuit pour fermer les fenetres, c'est a dire que les inquiets ont besoin de montrer qu'ils protegent les autres. Et puis, je me demande quel est l'attente d'un inquiet? est-ce de devenir mon inquiet, quitte a ce que la maison soit inondee, ou plutot que les peu inquiets s'inquietent davantage? N'y a t-il pas a la longue un ressentiment envers les peu inquiets?
Re-bonjour,
RépondreSupprimercorrection: il faut lire " est-ce de devenir moins inquiet..."
C’est vrai que certaines personnes consciemment ou inconsciemment se reposent sur les antennes des inquiets. Qui veille à ce que la porte soit bien fermée chez vous ? le gaz avant les vacances ? Les itinéraires ? Les chaînes dans la voiture en été ? Non , là j’exagère.
RépondreSupprimerCertains en abusent aussi sans doute, notamment dans le cadre professionnel pour une mission, une activité etc mais les inquiets sont parfois complices. Ils ne peuvent faire autrement me direz vous, oui, mais je crois aussi qu’ils ne veulent pas faire autrement. Enfin, je parle pour moi. J’aurais beaucoup de mal à me reposer sur quelqu’un sans mettre mon grain de sel. Inquiétude : qui n’est pas quiet de « quies » : le repos. L’appréhension du pire permet souvent de l’éviter et n’est pas forcément une pathologie ou une souffrance quand elle n’est pas inhibitrice de l’action.
Pour l’anectode, enfant, je ne vous aurais pourtant pas croisé pour fermer les volets. J’étais déjà anxieux mais j’avais un sommeil de plomb. Souvent, le matin, j’étais plutôt du genre à dire : « Ah bon, il y a eu de l’orage ? »
moi, quand mon mari est à la maison, je n'ai peur de rien, par contre dès que je suis seule... et pour cela, je ne parviens pas à le quitter....qui m'aidera? ou quoi?
RépondreSupprimerIls se passent de jolies choses lorsque nos yeux sont endormis..En fait, nous cherchons souvent l'extraordinaire, le merveilleux ds les contes et autres histoires auxquelles nous aimerions croire. Tout cela est aussi ds l'humain..Le silence de la nuit, la père commençant à protéger les siens qui rencontre sa fille tt cela ds le silence du sommeil des autres membres de la famille, ds une maison parmi tant d'autres..Ds une ville parmi tant d'autres..Qd le fini rencontre l'infini...Les étoiles doivent être témoins de beaux, grds ou petits moments..
RépondreSupprimerUne chose m'inquiétait pour 2011; Christophe André allait-il nous bouleverser par l'originalité et la profondeur de ses propos?
RépondreSupprimerEn deux messages nous sommes rassurés.
Merci docteur.
Le moine fou
bonne annee !
RépondreSupprimeralors etre inquiet/anxieux n'est pas que negatif ?merci de dedramatiser avec cette andecdote et de montrer un aspect positif - ca fait du bien a une anxieuse a qui on fait remarquer sans cesse que c'est un defaut
Beate
Le post de notre hôte me rappelle une histoire dans la tradition chrétienne.
RépondreSupprimerUn Maître (Jésus pour ne pas le nommer) était invité chez deux soeurs Marthe et Marie. La première de nature inquiète voire anxieuse (l'inquiétude est ponctuellement adaptée à la situation, l'anxiété ne l'est pas ) s'affairait, s'agitait beaucoup, soucieuse des préparatifs pour bien recevoir le Maître alors que la seconde était plus cool et se contentait d'écouter ce dernier.
A la fin, Marthe, apparemment dépassée par son agitation, dit à l'invité :
- Seigneur, cela ne te fait rien que ma soeur m'ait laissée toute seule à te servir ? Dis-lui de me venir en aide!
- Marthe, Marthe - répondit le Maître - tu t'inquiètes et tu t'agites pour beaucoup de choses. Une seule chose est nécessaire et Marie a choisi la bonne...
(extrait de l'évangile de Luc 10, v38-42)
Beaucoup de commentaires ont été écrits à ce sujet, par exemple de la supériorité de l'écoute à l'action, de la contemplation à l'action, etc.
A mon avis, il s'agit surtout de de pas me laisser submerger, dans un souci de bien faire dans le service à l'autre, par mes inquiétudes qui se transforment bien vite en anxiétés, sources de bien de souffrances psychiques, car je risque de crier à l'injustice et à je-ne-sais-quoi encore, ayant ce sentiment d'être une bonne poire, le dindon de la farce...
Bien cordialement
l.n
On élève ses enfants de la même façon : l'un est inquiet, l'autre pas. Certains semblent avoir des prédispositions. On peut devenir anxieux à la suite de traumatismes. Pour lutter contre l'anxiété (= peurs), je prie en allumant une bougie. La prière m'aide à garder confiance et à être en paix.
RépondreSupprimerDouce année à tous dans la confiance partagée ! Inès
"les anxieux rendent service aux autres" ça dépend....pour certaines personnes, l'anxiété est telle qu'elle les paralyse.
RépondreSupprimerBonjour Anonyme,
RépondreSupprimerJe suis très loin d'être experte en la matière mais je crois que nous pouvons tous travailler à trouver la sécurité en nous.
Qu'a-t-il de plus, votre mari, que vous n'avez pas?
(Juste pour rire)
RépondreSupprimerJeannot a pris une bonne résolution en ce début d'année ; grand fumeur devant l'Eternel, il a décidé de s'arrêter de fumer et le criait haut et fort à tout son entourage.
Seulement voilà, à chaque fois qu'il voyait un de ses copains toxicomanes, il lui tapait une cigarette. Et ces derniers, par principe de solidarité dans l'impuissance, acquiesçait toujours à sa demande.
Mais un jour, quelqu'un probablement excédé, lui dit :
- Dis, Jeannot, c'est bien joli ta résolution de s'arrêter de fumer. T'en es bien certain ?
- Bien sûr que je le suis. Mais je ne suis qu'en phase 1.
- Et c'est quoi ta phase 1 ?
- Euh... en phase 1, j'ai décidé d'arrêter d'acheter des cigarettes.
- Et ta phase 2 ?
- Euh... elle dépend de vous, de votre acceptation de partager avec moi vos cigarettes.
- Hé Ben, elle est bien bonne celle là. Tu sais très bien que tous les toxicos sont solidaires dans l'impuissance. Elle est nulle ta phase 2. Mais dis-moi, c'est quoi ta phase 3 ?
- Euh..., elle dépend de Dieu....Euh...Je veux dire que si Dieu me donne un cancer, si Dieu le veut, je commencerais vraiment à m'inquiéter et à vraiment arrêter de fumer...
(l.n)
Mais au fait...on a eu le droit à un "bonnes fêtes" mais pas de "bonne année 2011" :)
RépondreSupprimerRemarquez, je finis par trouver toutes ces "bonne année" à tout bout de champ un peu bêtes, comme si l'année allait en être meilleure. Tout ce qui doit arriver arrivera. (ou tout ce que Dieu aura voulu ?....)
J'aime bien votre histoire, Dr André, mais c'est vrai qu'elle est un peu schématique et qu'on trouve toutes sortes de nuances entre les inquiets tapageurs qui ne remuent que du vent, comme la fameuse Martha (l.n 4 janvier 2011 14:00) et les inquiets qui oeuvrent dans l'ombre comme Marie (id.) et qu'on ne sort, comptant sur leur sens des responsabilités et leur tendance à l'anxiété, que pour se déculpabiliser.
RépondreSupprimerJ'aime bien ce commentaire de l.n. qui met en évidence cette concurrence de "bonnes intentions". Comme l.n, je pense qu'on doit veiller à ne pas se laisser submerger, mais je pense aussi qu'on doit trouver un juste milieu entre l'attitude tapageuse et l'ombre. La première nuit aux autres, la seconde nuit à soi-même.
Bonne année à vous Dr. André! Ainsi vous avez transmis vos gènes anxieux è votre fille, ha!ha! Blague à part, l'anxieuse sociale que je suis aimerait bien l'être moins, mais merci pour cette anecdote. Vous avez énormément d'empathie envers les gens; normal pour un psychiâtre sans doute. Mais croyez-moi j'en ai connu qui semblaient n'en avoir aucunement!
RépondreSupprimerLise du Québec
Bonsoir,
RépondreSupprimerDu côté de ma mère, tous ont hérité de l'anxiété. Je me souviens l'entendre fermer les verrous de la maison, secouer la poignée de la porte plusieurs fois, puis revenir et re-vérifier. Elle a toujours eu des messages du genre "Fais attention de bien fermer les portes". Je ne me rendais pas compte qu'inconsciemment j'enregistrais ses gestes, ses messages. C'est lorsque je me suis mis en ménage que tout c'est déclenché. Mon épouse était amusée de mon rituel de vérification chronique. Avec le temps celà s'est accru et dans mon travail également. Comment arrêter cette voix intérieure qui m'imposait de répéter mes gestes sinon il risquait d'arriver quelque chose de grave... Le problème de l'anxiété c'est de voir le pire qui va se produire.
Aujourd'hui avec un travail sur moi et vos livres, jen suis moins esclave.
Et oui... chez nous c'est les deux 'hyper-sensibles'. Ma mère était toujours déçue de sa fille trop sensible ; mais je suis arrivée quand même m'accepter au bout d'un certain temps, même réjouir de cette capacité si utile (surtout pour un psychologue !). Quand ma fille ainée est née avec cette même hypersensibilité, j’ai compris qu’il fallait l’aider à voir cette capacité analogue à une capacité de super-héros… l’utiliser toujours pour le ‘bien’. Et elle ne me déçoit pas ; elle me montre à quel point c’est précieux… notre tendance un peu patho qui nous sert tellement finalement.
RépondreSupprimerBonsoir Christophe,
RépondreSupprimersi cela vous fait du bien ou si cela fait du bien à votre petite fleur d'accomplir, si cela vous comble tous deux, pourquoi vous en priver? (ton : doux)
Ce qui fait du mal, c'est de se réveiller, après bien des années et de ne pas avoir été comblé par ses accomplissements, ses dévouements, ses générosités...De se dire : je me suis sacrifié pour ma famille ou pour mon métier, mais je n'ai pas dormi autant que je le voulais, je n'ai pas réalisé ceci ou cela, je n'ai pas fait ce que je voulais faire de ma vie, etc.
La pur éveil : c'est d'avoir accompli et d'en être infiniment comblé, si bien que le vide et l'absence ne s'installent plus jamais, tout au moins dans cette partie de vie pleinement vécue.
Enfin, je crois, peut-être.
Bonne soirée.
L'anxieté à faible dose est necessaire pour avancer ds la vie ...Cela nous permet d'anticiper , de prévoir , de préparer ..
RépondreSupprimerMais lorsqu'elle est à un stade élevé , elle bloque.
Il y a aussi le fait que lorsque l'on sait que l'on peut compter sur l'autre pour que la barque ne chavire pas,on est nettement moins inquiet !!et on se laisse vivre ...
Peut etre que si votre épouse avait été seule, l'orage l'aurait réveillée..;=)
Mais ce qui me frappe , c'est votre FILLE..
toute jeune, alors qu'elle sait que son père veille au grain , se fait qd meme du souci...
ANXIETE ANXIETE ...Nait on "anxieux" ou le devient on ?
J'aime bien le tableau du jour..;) Avec vous, on se cultive !c'est une bonne idée de nous présenter une oeuvre chaque jour .
Charmante anecdote. Moi, je dirais plutôt que votre plus jeune fille et vous, êtes "les deux inquiets, mais surtout courageux! et consciencieux de la famille"
RépondreSupprimerJamais de la vie je n'aurais sacrifié mon précieux sommeil pour qqes malheureuses fenêtres menacées par un orage d'été.
De un, parce que, tout comme Stephane, je me serais probablement réveillée le lendemain en m'exclamant "l'orage? mais quel orage?"
De deux, ben la flegme bien sûr :p
Je vous rejoins cher Doc, les inquiets en fin de compte sont ceux qui nous rassurent.
Pas de soucis ni de stress lors des grands départs en vacances en famille; la lumière, la cuisinière, le frigo...je m'en foutais car je savais très bien que maman faisait trois fois le tour de la maison pour vérifier que tout était éteint.
Bon évidemment depuis que je vis seul, c'est différent.
Bonne soirée aux inquiets et aux dormeurs(comme moi;-)
Bonsoir Christophe,
RépondreSupprimerRavie de vous retrouver. Excellente année à vous et à tous les participants du blog.
Les anxieux prennent tout sur leur dos. Ils assument plus que les autres. Les autres en profitent...jusqu'au jour où ayant mis en pratique certains préceptes de notre Christophe préféré, ils commencent à devenir imparfaits, libres et moins anxieux... Et cela fait drôle à l'entourage de devoir assumer ce que l'anxieux avait pour habitude d'anticiper.
Merci Christophe, je vous conseille de mettre en pratique. on se sent mieux et on s'amuse bien de les voir patauger... pas forcement dans l'eau de pluie de l'orage.
Ce que j'aime surtout dans cette histoire, c'est le tableau qu'il m'inspire : "conjuguons nos efforts" (ou nos talents). J'aime votre recherche de vos points en commun avec votre plus jeune, Dr André, et votre complicité avec elle.
RépondreSupprimerSans cris, sans panique, on ramasse les dégats, les autres dorment, on se tient les coudes. Cet instant privilégié avec son père est d'une valeur inestimable pour l'enfant qui deviendra adulte.
C'était peut-être assez clair, mais ce que je veux dire c'est que c'était peut-être plus de cela dont elle avait besoin, que de simplement fermer les fenêtres.
RépondreSupprimerIl me semble très bien voir ce que vous dites, Papagena. Pour ma part, j'en ai un peu assez de jouer le rôle de "grande soeur" avec tout le monde (être (toujours plus et jamais assez) raisonnable, subir les caprices des autres, me faire crier des ordres même quand je suis en train de rendre service, ...), et je commence à en regarder quelques uns patauger dans leurs propres dégats. Mais que c'est difficile de se corriger après tant d'années ! Je me ferai encore avoir, c'est sûr, mais je suis un peu plus vigilante.
Moi aussi je trouve que le passage d'inquiet à anxieux a été très rapide chez les internautes.
RépondreSupprimerCe que j'aime bien dans cette histoire c'est que les deux inquiets n'ont pas réveillé les autres... qui ont pu certes profité de leur sommeil serein, mais qui n'ont pas non plus abusé. Personne n'a abusé, car après tout un peu (ou même beaucoup) d'eau, on peut aussi l'essuyer au réveil.
Une "non inquiète", vivant amoureusement avec un inquiet.
Anxieux je le sais,le suis; je pense que ça vire à la dépression si on est anxieux d'etre anxieux alors on commence à se méfier de soi voire des autres (ah ce regard des autres,qu'est ce qu'est-ce qu'on va pas s'imaginer)
RépondreSupprimerquel raccourci ayant préféré commenter l'anxiété vous avez tous oublié son pendant l'empathie, je suis une anxieuse chronique et l'empathie me permet de réguler l'angoisse qui peut en découler, bref je m'autorégule...
RépondreSupprimerAh mince, c'est vrai.
RépondreSupprimerBon, pensez à être complet dans vos messages, m'sieurs dames :)
Bonjour Claudette du Québec, merci de m'avoir entendue dans cette marée de commentaires.
RépondreSupprimerMon mari, il est fort, s'il y a des méchants qui viennent , il les affrontera. Moi pas.
C'est mon papa que j'ai épousé, et je n'arrive pas à le quitter. Je sais tout cela, j'ai essayé même,mais bon, ici n'est pas le lieu où raconter tout cela.
Bonne journée à vous, et encore merci pour votre réponse