Il m’est parfois arrivé de me demander si les hommes (et les femmes) préhistoriques étaient anxieux ? Ou s’ils avaient seulement des gros coups de peur ?
Est-ce qu’ils s’inquiétaient à l’avance, en se demandant s’ils trouveraient des fruits ou du gibier pour manger aujourd’hui, si le soleil se lèverait demain matin ou si le printemps finirait par revenir ? Ou est-ce que c’était seulement quand un ours s’approchait en grognant, ou des ennemis d’une autre tribu ?
Probablement qu’ils étaient déjà anxieux (inquiets que l’ours ne revienne, ou les ennemis). Ou du moins que certains d’entre eux l’étaient plus que les autres, et alertaient leurs copains quand des bruits inhabituels s’approchaient de leurs campements.
Mais finalement, on peut constater un recul (relatif) des occasions d’avoir peur (devant un danger actuel et présent) dans nos sociétés modernes : la peur du noir diminué par la lumière électrique dans les rues et les maisons ; la peur de l’eau diminuée par le fait que presque tout le monde sait nager ; etc.
Ce recul a laissé toute la place à l’anxiété, dont le starter est le sentiment d’incertitude (que va-t-il se passer ?) et de non-contrôle (pourrais-je faire face ?) sur les situations. Comme celle qui nous saisit quand on regarde des infos alarmantes à la télé, ou qu’on n’arrive plus à rétablir la connexion Internet sur son ordinateur.
Alors, ils faisaient comment, nos ancêtres ? Ils se rassuraient sans doute en se serrant les uns contre les autres, s’immergeaient dans l’instant présent en contemplant les flammes du foyer, imploraient leurs dieux, ou machouillaient du millepertuis…
Illustration du primitif Muzo, extraite de notre livre « Je dépasse mes peurs et mes angoisses », paru aux éditions Points.
Hello,
RépondreSupprimeroh ? vous ne croyez pas qu'ils souffraient peut-être d'angoisse (= peur de la mort selon votre définition) et pas trop d'anxiété (=peur de la vie) ? finalement quand on vit dans un monde dangeruex où l'on contrôle très peu, on doit se comporter en animal, toujours à l'affût. Bienvenue à la prudence et peu à l'anxiété, au stress comme aujourd'hui, non ? "Demain est un autre jour". (j n'ai pas dit uqe Scarlett O 'Hara était néanderthalienne, hein ).
Bonne journée,
B.A.
Encore un extrait de votre livre docteur André!!!!!
RépondreSupprimervous voulez un coup de gourdin sur la tête?
Je plaisante bien sûr.
ça semble être votre dada l'anxiété, alors chevauchons...de bon matin.
Nous ne sommes pas égaux face à l'anxiété, donc à l'époque préhistorique, certains devaient être anxieux à l'idée de ne pas laisser le feu s'éteindre et d'autres partaient joyeusement à la chasse, pendant que les derniers (les plus anxieux) dessinaient, dans des grottes, de magnifiques peintures rupestres. Et que nous reste-t-il aujourd'hui finalement comme traces de cette époque-là? Peut-être bien celles des plus anxieux.
De même que les plus beaux édifices du monde proviennent hélas des pires abus. Le Taj Mahal est l'oeuvre du sanguinaire Shah Jahan, mais connaissez-vous oeuvre pus harmonieuse au monde? Suivant les plans du Paradis du mystique soufi Ibn Arabi.
Donc, si vous tuez complètement l'anxiété et l'abus, vous tuez une grande partie de la créativité.
Bonne journée de printemps à tous.
Sandrine.
PS : Je ne sais pas si le docteur André trouve que nous sommes fatigants, mais dans ce cas Boulezail, il l'aurait déjà dit. Car normalement il sait dire STOP à l'abus puisqu'il enseigne à ses patients ce grand savoir-faire.
Rien à faire.... si on se sent mal , on se sent mal,c'est comme ça. Une indigestion de gratin de courgette , par contre rien à reprocher à Thomas Moore, joli costume et belle allure.
RépondreSupprimerNe seriez-vous pas Monsieur André entrain de faire depuis quelques jours une pub subliminale (avec des gros sabots quand meme...) pour votre nouveau livre... ???
RépondreSupprimerCe que dans notre societe capitaliste, l'on concoit parfaitement, n'est ce pas le but de la plupart des blogs d'auteurs ?
Le malaise vient qu'on a l'impression que vous semblez, vous, dans un autre registre... Alors d'ou vient cette impression que vous donnez parfois d'un homme ecartele entre une recherche de l'authenticite et un besoin de reussite tres 'tendance' ... ?
Je ne sais pas si le Doc fait une grosse pub pour son livre, mais s'il nous délivre tous les articles, on n'aura plus besoin de l'acheter...! Est-ce que le fait d'être anxieux permettrait la création (artiste) et empêcherait l'action (chasseur) ? Est-ce qu'on retrouve ça à notre époque encore ?
RépondreSupprimerBonjour !
RépondreSupprimerN'est-ce pas être cohérent d'avoir les mêmes propos dans ses livres, sur son blog, une même ligne de conduite dans la vie, auprès de ses patients etc... ?
Celà doit éviter beaucoup d'anxiété, de peurs et de stress inutile, non ?
et de 2 points d'interrogation ... !
très belle journée à toutes et tous !
rosalie
Je crois qu'il n'avaient pas peur de la mort puisque le culte de la mort était bien présent dans leur vie.
RépondreSupprimerIls enterraient même leur proches, vétus de leur plus beaux vêtements et parés de bijoux. Des fois qu'ils en auraient besoin dans l'au delà.
Et puis on mourrait jeune à l'époque. La mort était une suite logique.
Je trouve que plus l'espérance de vie augmente, plus l'angoisse de la mort s'accentue.
Je crois que l'homme de cromagnon avait pour but de survivre ainsi que de protéger son clan. Pas de place à la rumination ou à l'anxiété.
Et puis les dangers étaient tjrs les même à l'époque,comme vous dites, l'ours, les ennemis, les risques d'incendie(feux de camps). Sans doute qu'ils avaient acquis certains automatismes pour s'en défendre. Et les "habitudes" rassurent.
En fait d'une certaine manière je les envierais presque. looool :)
Bonjour, l'angoisse et la peur ne seraient-ils pas générateurs de créativité?
RépondreSupprimerFace à mes peurs dans ma caverne avec mes compagnons, certains resteraient autour du feu serrés les uns contre les autres, mais d'autres dont moi chercheraient des reponses à l'incompréhensible: la foudre, le feu, la pluie, la végétation, les étoiles, le soleil. Moi je me créerais un dieu du feu, une déesse de l'amour, puis j'essaierai de les représenter dans de l'argile, de la pierre, sur une paroi de caverne, en taillant de l'os ou du bois. Ce serait une manière de me connecter avec moi-même et d'agir contre ma peur et puis de matérialiser une réponse à cette dernière. Et puis aussi j'inventerais la roue, les armes et l'art de construire des abris sûrs afin de m'apaiser.
Je me demande s'il faut être angoissé pour être créatif? Pourquoi est-ce-que je pense à Van Gogh?
La peur des dangers alliée à l'angoisse de l'avenir... sont aussi les moteurs de la prévention et de la prudence non ?
RépondreSupprimerEn tous cas il semblerait que cette civilisation aime entretenir et alimenter l'anxiété générale : risques de pandémies - modifications climatiques - crises .....
C'est donc inhérent à l'homme (et à la femme ;-) d'entretenir les angoisses plutôt que de les vaincre, pourquoi ?
La "distance" vis-à-vis du présent est peut être en effet ce qui nous éloigne le plus du mode de vie de nos lointains ancêtres?...
RépondreSupprimerEt, c'est peut-être aussi, à cause (grâce?) à celles (ceux) de ces lointains parents, qui se sont "distanciés" de leur présent, que nous sommes si éloignés de leur mode de vie?!
L'anxiété, les états d'âme font ainsi partie du "luxe" de notre mode de vie actuel.
Nos ancêtres géraient - comme ils pouvaient - les menaces omniprésentes pour leur survie. Ils l'ont fait apparemment assez bien!
Arriverons-nous à gérer nos anxiétés, nos déprimes, et tout le reste?...
Vous êtes notre guide cher Christophe!
Et, j'accueille volontiers (Je trouve même plutôt, sinon "rassurant", au moins dynamisant) vos interrogations!!!
Yves
C'est un peu le principe du blog! Ecrire ce qui nous intéresse, et occupe notre esprit.
RépondreSupprimerNotre Doc est psychiatre, qui plus est, spécialiste de la peur et de l'angoisse entre autres.Alors, coup de pub ok, mais c un peu normal d'écrire sur un sujet qui forcément le préoccupe actuellement.
Et puis qd on sort un bouquin on aime en partager la réflexion et avoir un écho.
Echo que le doc trouve sûrement à travers notre sincérité et nos interactions sur ce blog.
Bonne journée à tous
L'anxiété et l'angoisse ont toujours été là, je le crois...
RépondreSupprimerP.S 1 "pub ou pas...?" ...M'enfin (dixit Gaston Lagaffe)...
1.Quel sens cela a-t-il pour notre questionnement intérieur (à chacun d'entre nous) : nous avançons aussi d'être ici maintenant et ce grâce (aussi) à ce blog ?
2.Si,autre option ,cela a bel et bien un sens pour notre questionnement intérieur...:
...grâce à cette "pub" présumée telle...;
et,par conséquent, grâce au regard qu'elle nous fait porter sur l'Autre et sur l'impact qu'il a sur nous ;
...nous découvrons encore de nous-mêmes :
de nos attentes et de nos envies et de nos espoirs et de nos désillusions...
P.S 2 : oui, je suis "point d'interro" et de "suspension" et "parenthèses" et P.S! Pfouh ...de quoi s'interroger...?!lol
Mâcher du Millepertuis quelle bonne idée je n'y avais pas pensé j'ai ri merci
RépondreSupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerBonjour,
RépondreSupprimerJ'ai passé un agréable moment en lisant votre livre . Derrière l'anxièté il y a une souffrance psychique et physique, ce livre permet grâce à son humour de dédramatiser l'anxiété, de mieux l'appréhender avec des pistes pour l'atténuer.
A la préhistoire, la survie de l'espèce tenait dans le fait de se nourrir, s'abriter et se protéger des éventuels ennemis. Aujourd'hui, l'homme a crée des moyens de plus en plus sophistiqués pour se nourrir, s'abriter et se protéger mais dans un tel déséquilibre que notre anxiété s'amplifie. Essayons comme vous dîtes de vivre l'instant présent, se recentrer sur notre équilibre intérieur et qui vivra verra ...
Bonne journée.
Je crois que c'est dans "La force des émotions", écrit avec François Lelord, Dr André, que vous décrivez très bien les différentes sources de peurs.
RépondreSupprimerEt j'en avais eu l'intuition, car en pleine dépression, j'étais surprise de constater que ce que je percevais comme la moindre petite "attaque dénigrante" provoquait chez moi des émotions très fortes, alors que, sur la route par exemple, une auto qui risquait un face à face avec la mienne ne me faisait rien, à peine un froid "m... quel c... !".
La peur pour son intégrité sociale est très différente de la peur pour son intégrité physique. Les animaux qui vivent en société redoutent également la baisse de statut ou l'exclusion.
Il y a aussi les peurs nées de notre sédentarité et d'un certain confort : je reconfirme, lorsqu'on est en mode survie, on n'a pas d'états d'âmes, et pas de petites inquiétudes superficielles ... d'où peut-être cette tendance (pour ceux qui en ont les moyens) à la simplicité volontaire pour apaiser leurs anxiétés.
Ce grand saut dans le passé (préhistorique) à la Walt Disney (plein d'anachronismes) est intéressant du point de vue humoristique et pour relativiser, mais ce qui m'inquiète, c'est qu'il s'inscrit malheureusement dans le processus de déculture qui sévit depuis une trentaine d'années.
Comme l'Anonyme de 9h36, j'ai plusieurs fois eu cette désagréable impression de ne pas savoir à qui j'avais à faire sur ce blog : un être humain très humain qui fait preuve de générosité en offrant sa gentillesse aux internautes ou à un psy-vedette qui nous tartine son actualité à toutes les pages comme une star de la télé-réalité...
RépondreSupprimerPlus ça va moins j'aime ce blog, sauf pour y lire les commentaires pas tous béni oui-oui.
Je vais vous dire : j'en sais trop rien.
RépondreSupprimerMême si je pense que l'angoisse est consubstantiel de la conscience de la mort et donc existe de puis que l'homme est homme. Au fil de l'histoire humaine, elle s'est cristallisée sur tel ou tel aspect.
Le dépassement de l'égo (d'autres diraient " le reniement") par médiation sprituelle a des effets manifestes sur l'angoisse. La croyance, et bien plus, l'adhésion, la liaison à une transcendance opère, à mon avis, inéluctablement un détachement, une libération de l'être humain vis à vis de l'angoisse de son Moi.
A part çà, merci Sandrine et Boulezail.
C'est bien du Souchon et c'est un beau couplet de chanson que vous m'avez fait connaître.
Pour ma part, je ne considère pas Christophe comme mon guide. Car je signerais là par cette reconnaissance mon arrêt...d'indépendance. Dépendre d'une personne, en attendre parfois plus qu'elle ne peut ou ne veut vous donner, c'est se mettre en situation de souffrance. Hélas, souvent sur le chemin de vie, nous vivons des attachements extrêment douloureux.
RépondreSupprimerPrésenter le docteur André comme un guide c'est également le rendre presque inhumain.
Il est humain, donc sensible aux désirs de pouvoir, de statut social et d'argent comme la plupart des autres êtres humains.
Mais, je ressens globalement émanent de cette âme, un élan vers toujours plus de profondeur. Et c'est avec curiosité que chaque matin je découvre son billet (d'état d'âme).
Est-ce que cela durera?, rien ne l'assure.
Mais tant que je me sentirai libre de m'exprimer sur ce blog, je resterai. Le jour où je me lasserai ou je ne me sentirai plus en adéquation avec qui je suis, je m'en irai. Et je poursuivrai mon chemin avec d'autres compagnons de route (Eloge de la fuite, Laborit).
Douce journée à tous et (.!.) à isa
Sandrine
Les hommes préhistoriques...
RépondreSupprimerMon ignorance en la matière est immense.
J'imagine les alignements de Carnac ou Stonehenge.
Ces pierres levées qui structurent l'espace.
Structures. Le haut, le bas, devant, derrière, dessous, dessus, au milieu sur les côtés, à droite, à gauche, montré, caché, lignes de fuite, perspectives. Sol, ciel, soleil, lumière, ombres.
Tiens hier je me demandais si les points d'exclamations n'étaient pas ces sortes de structures au fond. Quelque chose qui s'affirme dans l'espace des échanges, une sorte de contrainte à laquelle on réagit, d'une façon ou d'une autre, structurant les débats, surtout quand ils s'enlisent dans un relativisme confusionnant. Peut-être les jambages des lettres eux-mêmes ont-ils cette fonction?
Je reviens à la "cause starter" de l'anxiété.
Incertitude et non contrôle. J'écris et je pense en même temps...L'inconnu a-t-il à voir avec un manque de repères? (Repaires? Pairs? Pères?)Pas de repères, pas de structure pour appréhender l'espace et se situer soi par rapport à lui, espace de l'autre, du groupe, espace mental, réflexion anarchique, cacophonique, emballement de la pensée, du souffle, du coeur, panique.
Je ne connais pas la pensée de Christophe André sur la pleine conscience...Pas vraiment, pas sérieusement. Pensée positive...Ebauche d'une structure de pensée? Modification de la structure de pensée pour passer du négatif au positif? Je dis sans doute n'importe quoi.
J'ai été très (très très très) anxieuse. Je connais la crise d'angoisse, l'attaque de panique. Ca ne m'arrive plus. Pourquoi, mystère...Pas de réponse sur le dénouement, et pas certaine que ça ne fasse pas réapparition un jour.
Pleine conscience...Quand j'étais sujette aux attaques de panique, j'envisageais la rue à travers les personnes qui s'y trouvaient. Personne et c'était l'angoisse ou la panique, quelqu'un, et la rue prenait une couleur apaisante. Bon quand on a peur des autres c'est difficile de penser comme ça. Je vis dans une ville surpeuplée! C'est peut-être ça qui a fait tomber l'angoisse!! Oui peut-être que se serrer les uns contre les autres (dans les transports, dans les immeubles) ça nous rassure au fond...
Mais qu'est-ce qui nous ferait peur aujourd'hui?
Moi je trouve que c'est l'abscence de règles justes ou bien qu'elles ne sont pas respectées, alors comment contrôler sa vie?, la préserver?, une vision pessimiste de l'avenir comme une menace, et l'indivudualisme, je ne me soucie pas de l'autre, l'autre ne se soucie pas de moi. L'autre n'est pas auprès de qui je ne peux plus être. Alors suis-je? Où suis-je où vais-je où cours-je (courgette cours jette!!)dans quel état j'ère? Bibelot laissé posé là sur l'étagère, objet perdu oublié, objet sans conscience de lui-même, objet, jetté?
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RépondreSupprimerL'avenir comme une menace. J'entends par là l'abandon de l'idée que nous pouvons créer des choses nouvelles et bénéfiques pour nous. Pourquoi se résigner? Pourquoi abandonner le rêve, nos idéaux, nos aspirations, renoncer à notre créativité, aux possibles?
RépondreSupprimerSi on s'enferme dans l'idée que rien n'est plus possible, alors c'est mortifère.
Ce n'est pas parce que les choses vont mal que c'est une fatalité! Point d'exclamation!
Nous pouvons très bien avoir une démarche spirituelle sans forcément ressentir le besoin de suivre un guide ou un maître spirituel.
RépondreSupprimerSur le chemin de vie, tout être et toute chose peut devenir un maître et nous faire ressentir la Vie avec plus de sagesse et de plénitude.
Faire la vaisselle en étant présent à l'instant présent, passer sur un pont dans magnifique jardin japonais, être au contact de personnes chaleureuses et apaisantes ou croiser des monstres égocentriques et narcissiques qui nous rappellent à nos propres ombres.
S'il existe un maître, il est peut-être intérieur à chacun et il guide sur de mauvais ou bons chemins...et il n'y a qu'en arrivant à destination que nous le saurons.
Michel Odoul dans ses livres utilise une très jolie image du maître intérieur (âme), passager d'une calèche (corps) emmenée par des chevaux (émotions). D'ailleurs, c'est quand la calèche est à l'arrêt, que survient l'accident ou la maladie, qu'hélas nous prenons davantage conscience que les chevaux fougueux nous emmènent parfois sur des routes bien chaotiques et que des chevaux endormis entraînent vers des états lénifiants.
A chacun de trouver son équilibre...
Bonne fin de journée.
SH.
vous avez raison, je crois, Colonel Trivos.
RépondreSupprimerQuels que soient les routes ou les autoroutes parcourues durant notre vie de jeune adulte fougueux, j'ai l'impression qu'arrivés à un certain âge, nous sentons les petits sentiers de notre enfance nous rappeller à eux.
L'image de mon grand-père est celle d'un homme paisible qui cultivait son jardin et je ressens aujourd'hui l'irrésistible besoin de suivre ce guide. Et je sais que c'est lui le vrai, le seul bon pacte que je veux signer.
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RépondreSupprimerBonjour,
RépondreSupprimerJ'espère que vous allez bien.
Adepte silencieuse, et très reconnaissante de ce blog depuis plusieurs mois, je voudrais remercier Christophe André pour ce qu'il m'apporte, nous apporte, à voir le nombre de participants qui le rejoignent chaque jour.
Ce blog est un peu comme un café philosophique, lieu de retrouvailles aussi, ou chacun apporte son point de vue en réponse aux "Etats d'Ame" que Christophe André veut bien nous faire partager. Les sujets ne laissent pas de marbre et c'est tant mieux. Pourquoi faut il l'agression, la jalousie ?, de certains pour polluer l'atmosphère. On peut ne pas être toujours d'accord, mais si on n'apprécie pas, pourquoi participer , jeter sa hargne et son venin ? Ce serait tellement plus judicieux, comme le dit Sandrine de s'en aller rejoindre d'autres blogs, d'autres musiques.
Pour moi un immense merci pour les livres qui permettent de mieux se comprendre, de voir la vie avec un autre regard. Merci du temps - gratuit - que vous nous accordez chaque matin.
A demain, Bonne soirée.
Millepertuis
Personnellement l'idée que Monsieur André utiliserait son blog pour se faire de la publicité me parait grotesque! Il me semble qu'il n'a pas du tout besoin de ça!Rappelons également le livre gratuit: "Petites histoires de l'Estime de soi".Apprécions ce généreux partage de l'état d'âme du jour et l'espace offert à tous pour en discuter. J'ai trouvé plaisant qu'il fasse savoir indirectement qu'il prend le temps de parcourir les commentaires et qu'il persiste, malgré des propos désobligeants, à évoquer le livre sur les peurs: au fait dans l'édition de poche, je vais peut être me laisser tenter!
RépondreSupprimerDifficile de savoir ce que ressentaient les hommes de la préhistoire!
RépondreSupprimerA propos de tombes j'aimerais partager l'évocation d'une au Danemark, où l'on a trouvé une femme et son bébé enveloppé dans une aile de cygne.
On introduit la notion d'humanité avec la pratique des rites funéraires
Si les livres des docteurs comme Christophe André étaient remboursés par la sécurité sociale ne serions nous pas mieux ?
RépondreSupprimerQuand à l'angoisse n'est elle pas plus forte quand on s'éloigne de la mort . Quand j'étais enfant à la campagne la vie la sexualité et la mort étaient présents chaque jours .Maintenant on nous cache tout et l'angoisse grandit ; Voir un taureau monter une vache (qu'elle n'acceptait pas toujours ) permettait de mieux comprendre que cela ne marche pas à chaque fois . Bêcher son jardin quoi de plus inoffensif sauf pour les vers de terre que l'on coupe en deux croyant les tuer alors qu'une partie assez longue peut se régénérer ... maintenant que je suis coupé de tout ça je suis angoissé .(d'autres causes sont peut être en jeu )
Heureusement je viens de commencer des séances avec une psychologue de Carcassonne Désirée L. qui connait Christophe . Ouf .Bon je retourne peindre .
MB
PS: L'inculture générale entretenue et voulue par des dirigeants n'aide pas à l'appréhension positive du monde . Quant on ne connais pas son histoire sa géographie sa langue comment se situé dans l'espace et dans le temps ...
Une petite horde de gazelles de Thomson en pleine savane africaine en train de brouter paisiblement. Soudain une lionne s'élance. L'attaque est fulgurante. En quelques secondes tout est terminé. Les gazelles rebroutent de nouveau, insouciantes, et la lionne savoure sa proie.
RépondreSupprimerL'être humain, préhistorique ou moderne, contrairement à la gazelle, n'accepte pas de voir son territoire menacé. L'incertitude de la menace l'angoisse. Comme Caîn a tué Abel selon la littératue biblique, parce-qu'il n'a pas de "territoire" dans le coeur de son père céleste, il va éliminer la source de son angoisse existentielle.
Ce n'est que plus tard que l'homme, à travers un cheminement personnel, a appris à ccnjurer ses angoisses qu'à travers l'acceptation, la charité et le pardon.
Bonne soirée à toutes et tous
Bonjour,
RépondreSupprimerJ'aime beaucoup les dessins de Muzo.
Et si l'on voyait l'aspect positif de la chose , n'y a t-il vraiment aucun aspect positif a etre anxieux? Peut-etre est-on mieux prepare aux catastrophes quand elles arrivent? Apres tout lorsqu'on monte en voiture on doit mettre notre ceinture de securite, c'est bien parce que l'on pense a un accident, vous en scooter vous mettez votre casque...alors ou est la limite entre etre anxieux ou previsionniste?
Ah, l'anxiété bouffeuse de vie ! Je la connais bien, moi aussi, mais je l'ai un peu, beaucoup apprivoisée. Je ne pense pas que l'anxiété apporte quoi que ce soit de bénéfique, il ne faut pas oublier que nous la faisons aussi subir à nos proches. J'ai subi celle de ma mère, j'en ai hérité. Je me souviens d'elle obligée de sortir en plein hiver sur le balcon pour respirer, car elle étouffait littéralement, submergée par ce mal. Moi, je n'ai pas hésité à prendre des anxiolytiques quand j'en ai eu besoin, en remerciant le ciel et la science que ces produits existent, et me permettent de continuer à vivre normalement et à m'occuper de mes enfants. Je n'envie pas les hommes préhistoriques. Une de mes proches s'interdit dorénavant certaines activités anxiogènes pour elle, allant jusqu'à se priver de voir sa famille par crainte des transports. Je ne comprend pas, je suis furieuse, je ne peux interpréter cela que comme une auto-punition inconsciente et injustifiée. Ne souffrez plus ! Prenez des anxiolytiques si besoin est ! Il sera bien temps de vous en débarrasser lorsque vous aurez commencé à apprivoiser votre anxiété. Cet été, j'ai pris l'avion pour faire un merveilleux voyage, chose que je n'avais pas faite depuis cinq ans, faute de moyens. J'avais ma petite plaquette de x...dans mon sac, alors que je n'en prends plus depuis des années. Et, oh, surprise ! Même pas peur ! Quel bonheur...
RépondreSupprimerMerci à l'anonyme qui m'a laissé un message tout chaud, à Sandrine pour son coucou, et à vous tous pour votre intelligence, sans oublier Monsieur Christophe, Docteur André, pour cet espace de respiration.
ça fait le troisième billet sur l'anxiété et l'angoisse.... Docteur André serait-il angoissé en ce moment ??? ou tout le temps ? teste-t-il en provoquant ? écrit-il un nouveau livre sur les comportements bloguesques ? envoie-t-il des lignes sublim'minales à des vagues à l'âme qui se baladent entre soleil et bourrasques ? revenez à la poésie des beaux moments, votre livre, il est écrit, il est sorti... c'est quoi le suivant ???
RépondreSupprimerBonne fin de journée à tous...
Bonsoir,
RépondreSupprimeril y a des moments de la vie Isalugo où nous n'avons pas le choix et effectivement les anxiolytiques peuvent parfois aider à affronter certaines épreuves (deuils, ruptures amoureuses, licenciements, maladies, etc.). Nous ne sommes pas des surhommes et des surfemmes...et effectivement ce n'est pas pour autant que nous devenons dépendants de ces produits.
Nous pouvons les remplacer progressivement par des nourritures saines (discuter avec des amis, faire des voyages, écrire, faire du sport, pratiquer une expression artistique, méditation, marches dans la nature, etc.).
En ce qui concerne le "maître ayant enterré son égo", si vous êtes capable de le trouver Mr Trivos, c'est que vous avez déjà enterré le vôtre. Mais vous avez raison, il est plus aisé d'être sage au contact de personnes sages.
En attendant, être son propre maître et son propre disciple, sa propre lumière, c'est ce qui donne peut-être un sens à nos passages sur cette Terre et non pas la quête incessante du pouvoir, de la célébrité, du statut social et de l'argent.
On peut être sensible à la beauté du monde, mais sans oublier d'être également sensible à sa laideur.
Car la Vie est un TOUT.
Et merci à Christophe pour sa lecture attentive de nos commentaires. Je n'aurai plus jamais la même image des psychiatres, sans pour autant faire de vous un guide ou un être exceptionnel, je suis admirative de votre discipline à partager chaque matin ouvrable votre état d'âme.
Bonne soirée à tous.
SH.
bonsoir,
RépondreSupprimerLes Peurs ,les Angoisses , avez vous pensez à lire DR BRIAN WEISS ???
Je suis journellement les articles de ce blog, je réagis quand j'ai quelque chose à dire... Certains aujourd'hui reproche au Doc de faire de la pub pour son dernier livre. Je suis tenté de penser, comme d'autres, qu'il n'a pas besoin de ça.
RépondreSupprimerEn tout cas, je voudrais dire que je viens de sortir d'une troisième dépression suite à la lecture d'un certain nombre de ces livres (bibliothérapie, comme ils disent), rien que pour ça je lui porte une très grande reconnaissance !!! Peut-être faut-il être passé par là pour comprendre tout le bien qu'il nous apporte et se fiche du reste qui, somme toute, est tellement secondaire !
Bonne soirée à tous !
Comme nombre d'internautes l'on fait, moi aussi je voudrais vous remercier pour vos billets tantôt touchants,intrigeants, tantôt amusants. Et, comme l'a rappelé Millepertuis, qui ne laissent jamais indifférents.
RépondreSupprimerEt puis, votre persévérance dans ce blog autant dans l'écriture que dans la lecture, est admirable.
Douce nuit!
Très
Cher Laurent,
RépondreSupprimermoi aussi je me soigne à la bibliothérapie.
Pourriez-vous nous dire quels livres vous ont aidé ?
Pour moi, Christophe André et aussi beaucoup Catherine Bensaïd (entre autres) ont été très importants.
Merci
Quelques remarques pêle-mêle :
RépondreSupprimer* Je me demande si l’inscription du principe de précaution dans la Constitution ne contribue pas à nous rendre encore plus craintifs. (cf. le H1N1). Quelles conséquences aura la dramatisation à outrance de la pandémie sur les enfants et les personnes hypersensibles ? Et combien de TOC, les conseils de bon sens relatifs au lavage des mains mais diffusés dans un contexte angoissé, généreront-ils ?
* Je suis convaincue que l’angoisse n'est pas un luxe de riches : si tel était le cas, pourquoi tant de nos malheureux SDF souffriraient-ils de graves pathologies psychiatriques ? Leur survie quotidienne ne devrait pas leur laisser le temps de s’angoisser… Ne confondons pas l’ennui et le spleen romantiques et romancés des « gens qui ont tout pour être heureux » et qui certes souffrent réellement, mais ne sont pas, pour autant, atteints d’une pathologie mentale.
* Le procès en publicité fait par certains à Christophe André est triste. Ses livres et son blog font du bien à beaucoup de gens. Pourquoi chercher des arrière-pensées, dénigrer, salir ?
@ Isalugo
Je vous recommande vivement « Affirmez-vous » de Frédéric Fanget chez Odile Jacob.
Et @ tout le monde : bonne nuit et bonne journée.
Je me joins à tous ceux qui vous sont reconnaissants. Merci Christophe! Vos livres m'ont permis de comprendre certains mécanismes et d’évoluer vers un mieux-être. Votre générosité et votre sensibilité continuent de m'émerveiller.
RépondreSupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimera Isalugo
RépondreSupprimerIl y en a pas mal... de Christophe : j'ai commencé par Les états d'âme, puis L'estime de soi, la force des émotions, imparfaits libres et heureux et même Le guide de psychologie de la vie quotidienne ! J'ai commencé celui sur la méditation, mais n'ai pas encore trouvé le rythme pour le mettre en pratique. Comme je suis croyant, j'ai aussi dévoré les livres d'Anselm Grün. Il y aussi L'art de vivre au présent sous la direction d'Eric Le Nouvel un autre que j'ai adoré : Mange, prie, aime d'Elizabeth Gilbert... Et puis d'autres encore... Je pourrais bientôt ouvrir une librairie ! lol
Je vous souhaite bon courage ! Et surtout de vous sortir de là ! On souffre tellement n'est-ce pas ?
Avec toute mon amitié !
@Isalugo
RépondreSupprimerJe recommence mon message qui n'est pas passé... mystère...
Alors, de Christophe j'ai lu : les Etas d'âme, bien spur, L'estime de soi, la force des émotions, imparfaits libres et heureux et même Le guide psychologie de la vie quotidienne. Etant croyant catho, j'ai aussi dévoré les livres d'Anselm Grün, un moine psycho, passionnant !
J'ai aussi apprécié L'art de vivre au présent sous la direction d'Eric le Nouvel et Mange, prie, aime d'Elizabteh Gilbert...
Je vous souhaite bon courage pour vous sortir de cette souffrance, n'est-ce pas ?
De tout coeur avec vous !
voilà que maintenant il y est deux fois ! mdr !
RépondreSupprimermieux vaut deux fois que pas du tout !!!
:-)
L'homme ne vit pas cent ans et se fait du souci pour mille. (Proverbe chinois)
RépondreSupprimerMerci Laurent, j'ai pris bonne note. Je vais bien, mais on peut toujours progresser, se délester. Et pour cela il faut chercher, inlassablement. Intéressant vos deux versions d'un même message!
RépondreSupprimerA bientôt...
les connaissances sont source aussi d'anxiété, les fumeurs d'aujourd'hui fument mois paisiblement qu'il y a 50 ans. Dans les temps lointains, peut être pouvait on partager autour de sa peur de mourir. parce que chacun avait cette peur trés presente. Mais mon experience de malade m'a apprise que partager autour de sa maladie, la crainte d'un handicap ou la crainte de sa finitude.....C'est lire chez l'autre une panique que vous devez rassurer. se rechauffer ensemble n'est plus une habitude. l'empathie façon "bright star" peu d'entre nous peuvent l'offrir, parce que avant l'air du tout psy, on se débrouillait, on se touchait, on se parlait, on partageait et que maintenant, on se rechauffe chez les psy....parce qu'ils ont moins peur que les autres ? ou parce qu'ils font cela tous les jours (rassurer) et qu'ils le font mieux que le commun des mortels ?
RépondreSupprimerSans doute, aujourd'hui, faudrait-il payer entre 80 et 100 $ (CAN) notre entourage pour 50 minutes, pour qu'il devienne aussi "chaleureux" que les psy, Anonyme (27 mars 2010 12:02) ?
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