mercredi 8 septembre 2010

"J'ai lu quelque part que fumer provoquait le cancer. Depuis, j'ai complètement arrêté. De lire."
(Henny Youngman)

Pas facile, la psycho-éducation en médecine...
à l'adresse

28 commentaires:

  1. Bjr,

    a) pas facile parce que parfois les injonctions sont contradictoires. Par ex, pour les régimes alimentaires: produits laitiers (bons ou pas) ? les fameux édulcorants (nocifs ou pas) ? les régimes protéinés..Pareil pour les allergies. Face cette jungle, on ne cherche plus et on se débrouille par soi-même.
    b) J'avoue une certaine confusion concernant les thérapies cognitivo-comportementales. D'un côté on dit depuis 20 ans (apparememnt) qu'elles sont plus efficaces. Mais de l'autre une troisième vague, apparue récemment et dont vous avez évoqué un des manuels d'initiation (B. Schöndorff), annonce que maintenant c'est mieux, que les première et deuxième vagues ne marchaient pas tant que ça. J'ai du mal à m'y retrouver. Peut-être pourriez-vous nous éclairer un jour à ce sujet si le coeur vous en dit ?
    c) Parfois, on préfère le plaisir à la raison. Et c'est très bien ainsi! A quoi bon vivre une vie de 80 ans dans l'ascèse si on s'ennuie ?

    Bonne journée à tous,
    B.A.

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  2. Dire que l'usage du tabac est cancérigéne ce n'est pas de l'éducation , c'est une information . Aprés , chacun choisit ...
    Principe de précaution = risque zéro = tolérance zéro = Quoi ? ... Une inflation de préventions et d'éducation pour tout et n'importe quoi , avec souvent des informations qui viennent se contredire ... et au bout du compte un effet pervers de tout ça = des gens qui s'en foutent et qui se comporte un peu comme dans cette plaisanterie , genre : L'alcool tue lentement ? Je m'en fout ! Je ne suis pas pressée ! .....

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  3. C'est vrai Doc, la psycho-éducation médicale qu'elle soit pour nous ou pour les autres, c'est pas de la tarte.
    Dans le même genre:
    Je me promenais il y a quelques années sur la Toison 'Or(rue commerciale à Bruxelles) avec une copine; toutes les deux étions fumeuses. On voit une affiche d'un mètre carré et je lis à voix haute:
    FUMER TUE LENTEMMENT!
    Et ma copine de répondre avec l'insouciance la plus totale(de notre âge, à l'époque):
    Je m'en fou, moi j'ai tout mon temps...

    Humour noir, en décalage(surtout après le joli billet d'hier), face auquel j'esquisse encore un sourire juste le temps du souvenir, pour la scène, pour notre amitié...
    Mais en réalité, c'est désolant.

    Pour info, Cela fait exactement 26 jours! que moi, cococinelle, ai arrêté de fumer. Eh oui, pas une clope n'a, ne fusse que, frôlé mes lèvres.

    Bon, il faudra évidemment que je retourne dans les endroits où j'avais l'habitude d'en griller une, sans céder à la tentation; épouser les vértus du sport pour éviter de doubler de volume...
    bref le combat n'est pas fini.
    et comme dirait l'autre: Pourvue que ça dure ;-)

    Bon courage à tous ceux qui veulent ou sont en train d'arrêter!
    bonne journée!

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  4. Et bien Dr André, comment allez vous?
    Je trouve vos billets un peu tristounets depuis cette rentrée...

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  5. C'est excellent, en effet, fuyons toute cette propagande qui nous culpabilise à mort, si nous allumons une cigarette, si nous ne mangeons pas 5 fruits et légumes par jour, si nous ne faisons pas de sport, si nous buvons de l'alcool, si nous donnons une fessée à nos enfants, si si si
    Parfois, je me laisse aller à l'ivresse, parfois je fume une cigarette, ou deux, ou trois...parfois, je fume un pétard, parfois je mange du fastfood, parfois je m'énerve contre ma fille (sans fessée certes)...bref la vie quoi, et à 60, 70, ou 80 ans on me diagnostiquera surement un cancer comme beaucoup mais peut être aussi que demain je me planterai en voiture et alors?

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  6. Je trouve aussi que vos billets du matin ont changé de ton. Ils sont un peu tristes et je vous sens moins impliqué en citant parfois quelques phrases brèves. Seriez-vous lassé de nous vos fidèles lecteurs. Vos interventions matinales m'ont beaucoup manqué cet été, ce petit coup d'émotion ou de sourire pour démarrer la journée. Depuis septembre, c'est un peu plombant.

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  7. Ben, en même temps, c'est la rentrée ! Et ça, c'est déjà un peu plombant en soi, non ?

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  8. Le sous-titre de ce blog s’intitule « les états d’âme d’un psychiatre », ce n’est pas : une idée positive par jour. Il y a d’autres sites pour ceux qui cherchent cela.

    Moi, je trouve que les sujets restent toujours aussi stimulants. J’ai d’ailleurs été assez impressionné par la rentrée de notre hôte qui, par sa seule présence et à travers une petite phrase ( sur la vérité) a fait soufflé sur son blog un vent de paix, de chaleur, de rassemblement. C’est pas du fayotage, c’est du ressenti.

    Cette citation sur le tabac m’a bien fait rire. Oui, pas facile de trouver le bon message pour aider dans un domaine où la demande d’aide, justement, n’est pas toujours formulée, consciemment en tout cas. Soit on filtre l’information avec notre décodeur en relativisant, soit on refuse au nom de notre libre arbitre, soit on évite, soit le message ne porte pas etc…

    On pourrait dire aussi « j’ai lu dans un bouquin de développement personnel (ou dans l’évangile) qu’on perdait sa vie à la gagner. Depuis, j’ai changé, je ne lis plus que des bouquins de cuisine »

    Sinon, par rapport au tabac, ce qui m’a fait véritablement arrêté après près de 20 ans (un paquet par jour), c’est la volonté de se libérer d’une aliénation, d’un esclavage, d’une addiction, négative en plus pour ma santé, pour profiter au mieux de la vie. Certaines cigarettes restaient un plaisir, trop n’étaient plus que réflexe convulsif. Cà a été une expérience personnelle très enrichissante et très positive, notamment pour l’estime de soi.Ca ne veut pas dire que je me considérais comme un lâche quand je fumais, non, c’est simplement que çà m’a étonné et renforcé de voir que je pouvais inverser des tendances lourdes et que finalement, ce n’était pas si difficile. C’était l’idée de la difficulté d’arrêter que je m’en faisais, que j’imaginais qui était le principal frein.

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  9. Espérons que vous n'avez pas récupéré d'autres addictions Stéphane en vous débarassant de la cigarette!!!

    Allez un petit test style Marie-Claire, histoire que ça ne vole surtout pas trop haut!

    - Est-ce que vous ne buvez pas trop d'alcool?
    - Est-ce que vous ne baisez pas trop?
    - Est-ce que vous ne vous bourrez pas trop de médicaments?
    - Est-ce que vous n'appelez pas votre entourage trop fréquemment?
    - Est-ce que vous n'êtes pas accro aux passions amoureuses?
    - Est-ce que vous ne vous goinfrez pas trop?
    - Est-ce que vous ne travaillez pas trop?
    - Est-ce que vous ne surfez pas trop sur internet?
    - Est-ce que vous ne jouez pas trop au loto et autres jeux?
    - Est-ce que vous n'êtes pas trop dépendant de votre famille? (enfants, parents, conjoints, etc.)


    NON à toutes ces questions, et bien vous êtes un Saint et vous irez au Paradis, amen.

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  10. Je suis assez d'accord avec vous Stéphane, les états d'âmes ne sont pas toujours roses, même et surtout peut être pour un psychiatre (cf le billet de lundi).
    On en reviens toujours à ce monde qui se veut productif à tout prix, mais se poser et accepter les coups de moins biens, les entendre et parfois arriver à les dire ça peut aussi permettre d'avancer plus vite le lendemain.
    Côté cigarette j'ai trouver la meilleure façon d'arrêter : je n'ai jamais commencer ;o)
    Je souhaite tout le courage nécessaire à ceux et celles qui sont en train d'arrêter.

    Très bonne journée.
    Pourquoi toujours devoir faire semblant, comme si, ne pas déranger, suivre le mouvement et glisser ses états d'âmes sous le tapis ...

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  11. Désolée il y a une un bug dans mon message ...

    Je suis assez d'accord avec vous Stéphane, les états d'âmes ne sont pas toujours roses, même et surtout peut être pour un psychiatre (cf le billet de lundi).

    On en reviens toujours à ce monde qui se veut productif à tout prix, mais se poser et accepter les coups de moins biens, les entendre et parfois arriver à les dire ça peut aussi permettre d'avancer plus vite le lendemain.
    Pourquoi toujours devoir faire semblant, comme si, ne pas déranger, suivre le mouvement et glisser ses états d'âmes sous le tapis ..

    Côté cigarette j'ai trouver la meilleure façon d'arrêter : je n'ai jamais commencer ;o)
    Je souhaite tout le courage nécessaire à ceux et celles qui sont en train d'arrêter.

    Très bonne journée.

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  12. Je rejoins Natalie et Stephane: le principe du blog ressemble à celui du journal intime.
    On y dévoile et dépose ses inquiétudes préocupations joyeuses ou non, du moment; et ce qu'on soit psy, prof, comptable, garagiste, boulanger, avocat, serrurier, céramiste...ou autre.

    Alors Doc, merci de vous être courageusement engagé pour un nouveau "tour de piste".
    Ou plutôt de vous être courageusement engagé dans une nouvelle "mêlée" loool
    Et que votre plume glisse et s'envole à votre guise ;-)

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  13. Bah personne n'a dit qu'il fallait que ses billets soient toujours positifs... On peut aussi s'inquiéter et renvoyer au Dr André quand on pense qu'il ne va pas bien.

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  14. Et bien si le docteur André ne va pas bien, il faut qu'il aille voir un psy, c'est si simple!
    Il n'a qu'a choisir dans la liste des comportementalistes!!!

    Ah moins qu'un lacanien silencieux ne soit plus approprié! C'est lui qui verra ce qu'il lui faut ! Après tout, c'est lui qui se connaît le mieux!

    Pour ma part, je n'ai pas de constaté de changement dans le ton de ce blog ni du côté de l'auteur, ni des commentateurs!!!!

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  15. Saint Stéphane8 septembre 2010 15:13

    @ Anonyme de 11h22,

    Mon frère,

    Rassurez-vous, à part l’alcool, la drogue, le sexe et internet, j’ai vraiment cherché à éviter de tomber dans les pièges faciles de la compensation.
    Sinon, je suis en parfaite santé, je me bourre de médicaments, je bosse comme un malade et j’appelle ma famille toutes les demi-heures pour connaître les résultats des courses PMU et les taper au passage de quelques euros.
    Bon, là, je dois vous laisser, j’ai un rendez vous Meetic au Mac Do du coin.

    ! ! ! ! ! : Cà, c’est pour battre le record de points d’exclamation d’anonyme du dessus, car, par dessus tout j’adore battre des recors ! ! ! ! ! ! (rebattu)

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  16. Tout à fait d'accord avec ceux qui pensent comme moi ! ;) Ces premiers billets de rentrée ne sont pas très ensoleillés, mais les états d'âme sont les états d'âme !

    Commentaire très pertinent... :)

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  17. Lili d'Algérie8 septembre 2010 16:21

    Moi j'ai qu'une chose à dire, saloprie de cigarette ! Bravo à ceux qui ont arrêté !

    Sinon, tous ces yeux braqués sur le docteur André, ça ne doit pas être simple à gérer !

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  18. Je dirais même mieux : tout à fait d'accord avec moi-même !

    Est-ce que j'ai battu un record, moi aussi ?

    Finalement, le ton est joyeux ...

    Pour en revenir au sujet, c'est vrai qu'on se retrouve avec des études, des contre-études, des découvertes prétendues récentes alors qu'on l'avait découvert plusieurs décénies ou siècles plus tôt, des études récentes qui confirment des recettes de grand-mères et d'autres qui en font des mythes ...

    Bref, cesser de lire pour autant ? Ou bien continuer de s'informer, en lire le plus possible et, sans se prendre la tête, faire sa propre synthèse ? Apprendre ou continuer de s'écouter, écouter nos besoins authentiques ... c'est moins facile que d'avoir des recettes de bonheur et de bien-être.

    Quant à la cigarette, alors que j'étais non-fumeuse bien avant la mode, je me posais ces questions : qu'est-ce qui donne physiquement le cancer ? La fumée ? La nicotine ? Le papier ?

    En fait, j'ai toujours pensé que, plus que la cigarette, ce qui donne le cancer (ou autre maladie), ce sont les raisons pour lesquelles on fume. L'effet physique n'étant qu'un catalyseur. Et que ce sont ces raisons qu'il faut arrêter d'abord.

    Autres questions : pourquoi personne ne souhaite bon courage à ceux qui veulent arrêter le café ? Ou le MC Do ? Ou les sucreries ?

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  19. Point d'exclamation8 septembre 2010 19:37

    @ St Stéphane

    Je ne suis pas un frère mais une soeur!!! Et en matière de points d'exlamation, vous ne me battrez jamais!!!!!

    Exclamez, exclamez, il en restera toujours quelque chose!!!

    Merci pour votre humour qui allège ma fin de journée!

    Faisons rire le docteur André, ça lui fera oublier ses idées noires... (points de suspension, ne jamais négliger la variation...)

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  20. Moi, je fume et ne lis que rarement alors, je ne commente ce billet découvert ce matin vers 7h ;-)
    Dy

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  21. Avec une chimiothérapie et une radiothérapie étalées sur un an avec perte de seize kilogrammes pour soigner un cancer j'ai arrêté facilement de fumer et heureusement je n'ai pas repris depuis douze ans .Depuis ce n'est que un surplus de vie que je mets à profit en lisant beaucoup et en peignant .
    MB

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  22. La citatation du jour me fait penser à la réflexion du centenaire à qui l' on demande quel est le secret de son légévité. Celui répond:
    "C'est bien simple: jamais d' excès, pas une goutte d' alcool, pas une seule cigarette ... Mais mon Dieu, que ce fut long !"

    On peut alors s' interroger sur le choix d' une vie intense mais brève ou plus prolongée mais sans excès.

    Personnellement, j'ai arrêté de fumer depuis quelques temps. Non pas pour vivre plus longtemps à tout prix mais parce que je me sens mieux dans mon corps depuis que j'ai arrêté. Et je préfère essayer de gérer mes irratations, mes frustrations autrement que par ce remède éphémère.

    Bonne journée à tous et merci Christophe André pour ce blog que je viens de découvrir !

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  23. On peut fumer, on peut boire, on peut partir à la retraite à 60 ans, mais alors on assume.

    Chez les Anglo-saxons, Scandinaves et Allemands, on est libre. Seulement voilà, l'assurance maladie comme la retraite sont proportionnelles à ses addictions ou à ses années de cotisations.

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  24. Première réaction : "Bien vu , c'est drole !"
    Deuxieme réaction : "Quand on est aussi con , on mérite son cancer !"Troisème réaction : "Tiens , au fait , mais j'en ai peut etre un de cancer ? et alors là qui aurait l'air d'un con ? Finalement , il a peut etre raison ce Youngman qui a peut etre terminé comme Youngdead !"

    PS : La psycho-éducation pas facile ? Non , et peut etre tant mieux car l'éducation passe par une prise de controle de l'Autre pour lui faire admettre des idées ou comportements dont on a la prétention de croire qu'ils sont bons . Et puis , le travail sur les résistances n'est il pas un des meilleurs outils de l'hypnothérapie ?

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  25. A Cococinelle

    Bon courage, et de toute façon le sport c'est bon pour la santé cigarette ou pas ... Ne dit-on pas "un esprit sain dans un corps sain" ?

    A Boulezail,

    Contente de vous retrouver ... et bon courage si vous souhaitez arrêter les sucreries, les mac do, le café (j'ai déjà arrêté le café pour le thé et comme Nathalie n'ai jamais commencer à fumer) et ...

    Bienvenue à Raph22 ...

    à Michko,

    Un livre sympa "En avant, route !" d'Alix de Saint André

    Merci à notre hôte pour ces billets et à vous tous pour vos commentaires si pertinents ...

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  26. zut il fallait écrire "n'ai jamais commencé à fumer " ...


    bonsoir à tous

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  27. Merci Natacha pour le petit clin d'oeil.

    Pour l'état d'âme du jour, les incultes que nous sommes aurions peut-être dû prendre la peine de cliquer sur le lien de "Henny Youngman" ... qui était un humoriste ! Ah Ah !

    Tant pis pour lui, voilà ce qui arrive quand on arrête de lire.

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  28. Merci Natacha! Je dirais même plus: Mens sana in corpore sano :-)
    A plus!

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