C’est mon cousin médecin généraliste dans le Sud-Ouest qui m’a envoyé l’autre jour une lettre dans laquelle figurait ce passage savoureux :
« Bravo pour ton livre sur la pleine conscience, mais tu devrais plutôt nous apprendre comment accéder à la pleine inconscience, pour le plus grand bonheur de nous autres les anxieux ! »
Je vais y réfléchir…
Illustration : un chevalier occitan endormi dans l'espérance de la résurrection, au splendide musée des Augustins, à Toulouse ; photo de Frédéric Richet.
...Pour le plus grand bonheur des anxieux... mais pas des psychanalystes, qui s'avéreraient obsolètes! Merci pour ce clin d'oeil et bonne journée
RépondreSupprimerBonjour Dr André,
RépondreSupprimerBonjour à tous,
Une des manières pour moi d'accéder à l'inconscience, c'est de fairre du dérapage (de déc**ner) tout en apprenant à le contrôler... et en m'excusant après si j'ai pu choquer...
oui et la pratique de la non-méditation aussi! ;)
RépondreSupprimerBonne semaine!
Merci pour le sourire ! L'inconscience, pour moi, ça été fait le jour ou j'ai décidé de ne plus perdre ma vie à la gagner en choisissant la peinture. Mais en toute conscience quel bonheur : je suis riche de temps, et c'est la plus belle des richesses.
RépondreSupprimerIl a bien raison, c'est l'"hyper"conscience de ce monde qui fait tant souffrir ... Qu'il serait bon d'y échapper et d'être "inconscient" de temps à autre.
RépondreSupprimerJ'aimerai tant trouver enfin le bouton stop de mon cerveau !
Bonne semaine à tous.
Pour "chemin du bonheur":
RépondreSupprimerQuelle chance d'avoir la possibilité de ne plus perdre sa vie à la gagner, tellement de personnes voudraient pouvoir en faire autant mais elles n'ont le choix qu'entre deux options : gagner leur vie ...ou mourir de faim, et encore, l'un n'empêche pas l'autre!
C'est le lot des neuf dixièmes de l'humanité, les autres, les privilégiés peuvent se permettre ce genre de réflexion...inconsciente
... Une sorte de tête en pierre en état de lévitation dans une sorte de boite apparement en pierre également ... Rigolot ce truc ! ...
RépondreSupprimerJ'aimerais bien savoir ce qu'Erwin Schrödinger en aurait pensé ... Mais lorsque la boite est férmée et la lumiére éteinte y a-t-il toujours une tête de pierre à l'intérieur ? ... Comment savoir cela ? ... et qu'est-ce-que l'inconscience pour une personne qui est consciente ? ... et qu'est-ce-que la conscience pour une personne inconsciente ? ... et qu'est-ce-que l'inconscience pour une personne inconsciente ? ... Et l'inconscient est-il l'inconscience ? ... et peut-on avoir conscience d'être inconscient ? ... et peut-on être inconsciemment conscient ? ... La conscience est-elle une quéstion ? ... et l'inconscience est-elle l'abcence de quéstion ? ... et si oui , alors l'inconscience peut-elle être la réponse ? ... et si oui , alors la réponse à quelle quéstion ? ... à la quéstion de la conscience ? ... ou alors une réponse sans quéstion ? ...
Bon , moi personnellement je choisi cette option : L'inconscience est une réponse sans quéstion .
Voila .
Bel exemple de masturbation mentale!
RépondreSupprimerBel exemple de "prise de tête" , Anonyme ...
RépondreSupprimerUne tête en pierre dans une boite en pierre .
RépondreSupprimerBien sûr cette tête est inconsciente d'être une tête , mais de toutes façons elle n'est pas une tête car elle est une pierre .
Les pierres sont-elles conscientes d'être des pierres ? ...
Je me souviend encore de ce jour où j'avais rencontré cette pierre , non , pas n'importe quelle pierre mais cette pierre dont je me souviend encore aujourd'hui ... et souvent je pense à elle , je me souviend d'elle j'en suis consciente ... Mais cette pierre se souviend-elle de moi ? ...
Je l'avais rencontrée alors que je marchais le long de cette voie de chemin de fer abandonnée . Mon pied l'avait heurtée . Je m'étais baissée pour la rammasser et l'ayant longuement regardée je l'avais reposée à l'emplacement exacte où je l'avais trouvée ...
Y est-elle encore aujourd'hui , là-bas au bord de cette voie de chemin de fer ? ...
Je me souviendrai toujours de cette pierre . Une pierre qui songe peut-être ...
C'est étonnant.... Finalement, que ce soit dans la pleine conscience ou dans l'inconscience, le point commun, c'est le lâcher prise...
RépondreSupprimerQuelque chose me dit que lorsqu'on le travaille pour l'un, ça aide l'autre !
Nb.: et merci à "chemin du bonheur" pour ce message, et pour son blog carrément sympa!
J'avais un vieu chien qui s'appelait "Tobi" ...
RépondreSupprimerIL est mort maintenant et je me dis souvent : "Tobi ! Mon pauvre Tobi !" ...
Mourir ...
Dormir ...
Réver peut-être ...
Tobi ! Mon pauvre Tobi ! ...
Telle est la quéstion ! ...
Mais Dieu pour toi est sans doute semblable à un vieu chien qui réve endormi là haut dans les étoiles sur son coussin de galaxies ...
Tobi , mon pauvre Tobi , telle est la quéstion .
Isabelle, tout à fait d'accord avec vous apprendre la pleine conscience, c'est aussi apprendre la pleine inconscience, en 2009 je n'avais pas encore lu le livre "Etats d'âme" dans lequel une partie est destinée à la méditation de pleine conscience, néanmoins mon frère pratiquait l'attention, qui est le terme bouddhiste pour désigner la méditation de pleine conscience, alors que j'étais au Maroc, j'ai eu un syndrome bizarre de dépaysement, et j'étais très mal, mon frère m'explique alors le principe de l'attention, et j'ai essayé une fois alors que l'angoisse était très forte, et d'un coup je me sentais apaisée ! J'étais étonnée et surtout je suis devenue inconsciente de mon angoisse ! (elle s'est dissipée)
RépondreSupprimerJ'attends avec impatience de recevoir mon livre "Méditer jour après jour" que va m'envoyer ma sœur de France, je suis entourée et soutenue, et tout le monde n'a pas cette chance, merci ma famille ♥, merci Docteur André pour vos livres ♥
Et là comme je veux tout comprendre, je me demande si Frédéric d'aujourd'hui est le même que Frédéric du billet "Entre deux abîmes" lol
Amitiés d'Algérie
" Personne n'a, à ce jour , gravi la montagne de la réalisation spirituelle les épaules alourdies par le fardeau des tourments de ce monde ".
RépondreSupprimerC Swami
Bonjour à tous
Edouard
C Swami
RépondreSupprimerC comme Chandra
E
J'ai écouté la présentation du livre du DOC : MEDITER jour aprés jour . Et ça m'a interessée . En fait je le fais ce qu'il dit , depuis des années , mais en toute inconscience de le nommer ainsi . En fait je l'ai toujours fait , mais je pense qu'on m'avait toujours interdit de le faire : parents , instituteurs , profs , patrons et autres ... Mais je le faisais quand même mais sans le nommer ainsi . Bon , c'est marrant comme truc . Finalement je crois que je me disais : "encore une institutionalisation de plus , encore une prise de pouvoir"... Bon , finalement je suis d'accord avec ce qu'il dit le DOC dans ces machins de présentations sur internet . Cependant je crois que je vais continuer à ma façon . Parceque j'ai appris à apprendre toute seule et à ne faire confiance à personne à priori : "instinct de défence animale" ... Personnellement je médite à partir de la terre , ce qu'il y a de plus bas , de plus "vil" , de plus méprisé par les gourous spiritualistes qui parlent sans cesse d'élévation céléste . Moi je médite avec le lourd , les racines , l'obscurité , la terre noire aussi noire que la Divine KÂLÎ la noire et je vais continuer ainsi parceque pour moi c'est bien . Ceci dit je suis d'accord avec le DOC . Marrant alors ! ...
RépondreSupprimerPetite blague en passant ou comment casser un travail de plusieurs année en quelques seconde
RépondreSupprimerJ'ai cru rêver en voyant le titre....J'ai trop d'inconscience ,ce n'est pas mieux,je me soigne pour retrouver ma conscience , c'est vrai que je suis alors un peu anxieuse,conscience et anxiété sont liées.Et qu'est ce que j'étais heureuse en pleine inconscience ,la reine du monde ,mais dangereuse aussi.C'est un bon mélange à trouver,un dosage savant,à quand ?
RépondreSupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerConscience et anxiété ne me semblent pas liés, au contraire.
RépondreSupprimerC'est justement lorsqu'on voit les choses telles qu'elles sont, et non au travers de stéréotype ou codes de culture, qu'on est tellement moins anxieux.
Je vous souhaite de faire de nombreux exercices sur al respiration afin de lâcher prise et ressentir ne serait ce que quelques instants cette libération.
Telle une gourmande devant une pâtisserie, vous n'aurez de cesse d'y retourner régulièrement ! ;o)
Je partage cette idée d'"inconscience":
RépondreSupprimerJe suis anxieux, dépressif, sensitif, timide et négatif.
Percevoir le monde comme une suite d'instants présents me permet de me "déresponsabiliser" du passé comme du futur et diminue les fausses interptétations du présent.
Isabelle , à mon avis on ne voit jamais les choses telles qu'elles sont . On ne peut connaitre du monde que ce qu'il donne à connaitre de lui .
RépondreSupprimerLa réalité est à l'univers ce que la surface de l'océan est à l'océan ...
le "prise de tête" de Stéphanie m'a fait bien rire ! et le commentaire de "anonyme" de 9h04 rejoint ce que je pense et me remet les pieds sur terre .
RépondreSupprimerA Stéphanie :
RépondreSupprimereh oui, Stéphanie, nous sommes responsables de comment nous percevons le monde, dans le sens que nous avons le choix.
Le choix de le percevoir tel qu'il est...
Nous sommes tous libres, libres de le regarder comme nous pensons qu'il est, ou comme il est véritablement :o)
La conscience du monde nous fait comprendre ses dangers,autant que son inconscience nous les fait ignorer,et je pense que c'est cela qui génère de l’anxiété.
RépondreSupprimerPlus la conscience est grande,plus elle est anxiogène à mon avis,la conscience de la misère par exemple,celle de ses erreurs (faites ou possibles, c'est la pire), toutes les consciences, par contre il me semble que la raison grandit aussi avec cette conscience et elle peut surement permettre de gérer l’anxiété.
RépondreSupprimerIsabelle , ce n'est pas une quéstion de choix ou de volonté . Je dis : il est impossible de voir les choses telles qu'elles sont .Ce n'est pas une quéstion de liberté . La vérité est inconnaissable parcequ'elle est toujours au delà de l'horizon . La vérité existe mais elle est impossible à connaitre . Il ne s'agit donc pas d'inconscience en ce cas mais d'inconnaissance , une inconnaissance ontologique . L'essence même du monde est mystére . Libre à vous de ne pas croire au mystére et à l'inconnaissance fondamentale mais elle est de fait indépassable . On ne va jamais au delà de l'horizon même si on va au delà des horizons qui nous apparaissent ...
RépondreSupprimerAvoir conscience de l'inconnaissance (qui n'a rien à voir avec l'inconscience) est aussi trés angoissant . Les humains tentent de se rassurer par leurs connaissances , leurs "savoirs" mais l'univers est inconnaissable , le Divin est inconnaissable ... et cette inconnaissance est inquiétante pour les humains qui tentent déséspérement de se saisir du monde en sa vérité . Mais toujours cette vérité leur échappe car toujours elle est au delà de l'horizon . IL existe une infinité d'horizons possibles qui tous nous disent quelquechose de vrai mais la vérité est au delà de l'infinité de tous ces horizons ... C'est l'inconnaissable et l'inconnaissable inquiétera toujours les humains ......
RépondreSupprimerVotre cheminement me semble logique, ce qui l'est moins, c'est la base du cheminement.
RépondreSupprimer"La vérité est inconnaissable parcequ'elle est toujours au delà de l'horizon . La vérité existe mais elle est impossible à connaitre ".
Est-ce ... votre vérité?
Ma vérité ? ... Désolée mais ce genre d'expression n'a aucun sens pour moi . Aucune vérité ne peut être possédée à mon sens , donc "ma vérité" n'a aucun sens pour moi .
RépondreSupprimerL'expression "ma vérité" n'a aucun sens pour moi puisque aucune maniféstation de la vérité ne peut être possédée à mon sens , donc cette expression n'a aucun sens et ne me dit rien .
RépondreSupprimerTentative de syntése : La vérité est inconnaissable parcequ'elle est en devenir permanent . La vérité est insaisissable parcequ'elle est toujours au delà de l'horizon .
RépondreSupprimerOn ne peut connaitre et croire se saisir que des maniféstations de la vérité .
Voila sommairement ce que je crois .
Je m'arréte là parcequ'aprés ça risque de devenir de la réthorique avec pleins de mots en trop qui ne servent qu'à décorer le discour .