Mon copain Massimo l’autre jour au téléphone : « Il est sympa ton blog, mais c’est trop gentil ! Tous ces efforts pour progresser, ça finit toujours bien, tu n’en as pas marre à la fin ? »
Et pour me convaincre, il me raconte les moments où, au cours de nos aventures communes, je me mettais en colère, je rouspétais, je faisais la tête ; bref, pas comme dans le blog. Il me raconte notamment une terrible colère, une colère homérique, comme dans l’Iliade, lors d’une ballade dans les Pyrénées…
Ben oui. C’est vrai tout ça ! Merci Massimo, ça va me permettre de faire trois précisions.
D’abord, en pensant à ce passé, je mesure à quel point on peut changer ; d’idéaux, de comportements. Même si rien n’est jamais acquis, même si c’est du boulot à perpétuité.
Ensuite, même s’il me semble ne pas le cacher, que je ne suis pas toujours paisible et détendu, toujours zen. J’ai l’impression que je décris surtout, dans mes livres et mon blog, mes efforts et idéaux pour l’être davantage. Mais peut-être n’est-ce pas si clair ?
Enfin, il me semble que raconter des anecdotes sombres ou pessimistes, montrant à quel point le genre humain est indécrottable ou irrécupérable, est trop facile, que d’autres le font mieux que moi, avec plus de férocité et d’humour. Et surtout que c’est anti-thérapeutique, et je suis thérapeute ; que c’est anti-changer-le-monde, et j’ai envie que le monde change.
Voilà. Désolé pour celles et ceux que le côté boy-scout, que j’assume totalement, lasse parfois. Il n’y a aucun souci avec ça : il existe suffisamment d’endroits sur le Net où le pessimisme, la bile et le ressentiment envers le genre humain se déversent à jet continu.
Il suffit d’un petit clic !
Illustration : Jean-Baptiste Greuze, Jeune fille pleurant son oiseau mort.
Bonjour Monsieur André,
RépondreSupprimerJ'ai lu avec plaisir votre petit mot du matin qui me fait me gratter la tête (et réveiller mes poux, les pôv).
Vous nous avez écrit que vous aviez "envie que le monde change." J'ai compris que vous aviez envie que le monde s'améliore. Plus de bien et moins de mal.
Je vous confie que c'est une chose qui me fait pas mal réfléchir. Dans le Mahabharata, il est raconté que le bien et le mal s'affrontent sans jamais l'emporter l'un sur l'autre. Ce qui voudrait dire que l'un ne saurait diminuer l'autre.
Donc, lorsque l'on fait du bien, rajoute-t-on du bien au monde? Ou ne fait-on qu'opérer un déplacement des forces, bref, intervenir sur la géographie du mal comme du bien au sein de notre grande humanité?
Oui oui, ça questionne!
Très bonne journée à vous et à tous vos lecteurs!
Bonjour,
RépondreSupprimerquel plaisir de vous retrouver aujourd'hui après ces vacances. Je goûte au même bonheur que j'avais enfant de retourner à l'école et de retrouver la maitresse que j'ai toujours trouvé gentille!! J'étais tellement mieux à l'école qu'à la maison .... Dans votre blog, je goute le matin avant d'aller travailler et m'occuper d'enfants maltraités, à votre bientraitance. Pour moi c'est dans ce sens que vous changez le monde : en nous offrant un espace de pensée, un espace de bien être où l'on peut grandir en confiance. Du coup je me sens moins seule et c'est plus facile pour moi de veiller à cette bientraitance envers les enfants que je rencontre ensuite. Merci infiniment pour cet espace et bonne journée à tous.
Bonjour,
RépondreSupprimerEt oui, sur un blog, on raconte ce qu'on a envie de raconter. On ne choisit pas toujours notre vie, mais un blog permet de choisir ce qu'on veut mettre en avant.
L'autre jour, sur un forum, je disais à un "contact" que sur internet, on peut être soi-même "en mieux".
Continuez comme ça, c'est ce qu'on vient chercher ici : comment être soi-même en mieux.
Ah, ça démarre fort cette semaine!!!
RépondreSupprimerSi je viens sur le blog c'est pour être arrosée de pensées positives, bienveillantes, comme un refuge. Et puis il y a bien quelques crocs de temps en temps ( 4x4 par exemple).
Je suis bien contente de vous avoir à mes côtés sur un chemin difficile de changement dans l'approche de la vie, des autres.
On continue donc.
Ces 2 semaines ont été longues sans votre parole Christophe.
Bonne journée.
Bonjour et bravo pour ce billet qui révèle l'essentiel: réussir à être en accord avec soi. Vous avez atteint un objectif que je n'arrive pas encore à effleurer.
RépondreSupprimerCombien de fois (et je ne pense pas être le seul) :
- Je me mets en colère à tors ou à raison
- Je souffre de m'être mis en colère
- Je relativise et me dit que ça ne vallait autant d'energie négative
- Je culpabilise
- Je me promets que je ne le ferais plus
... et la fois suivante je remets les deux pieds dans ce cycle sans fin.
Alors merci de nous témoigner que c'est possible :)
Cher Christophe,
RépondreSupprimerEn ce jour d'anniversaires (le Mur et le mien), quelle joie de retrouver votre petit billet quotidien, sur lequel je me rue chaque matin (hein hein hein !). Les 15 derniers jours ont évidemment été éprouvants mais chut… c’est désormais du passé !
J’apprécie particulièrement les articles où vous décrivez ce travail conscient de « décontamination », qui fait généralement suite à une première réaction spontanée et coûteuse (cf. le vol de caddy et l’arrêt du train) et à laquelle, par réflexe, il est si facile de céder. Moduler sa perception : j’aime cette idée. Rien à voir avec le refoulement ou le déni mais, simplement, changer, adapter ce qui peut l’être (sans se préoccuper de ce qui est hors de notre contrôle). Encore faut-il en avoir la volonté (nécessaire mais pas suffisante). Je perçois dans cette démarche comme un travail de deuil : il en faut du courage pour ne pas obéir systématiquement à ces parties négatives ! Au quotidien, je m’y attelle, particulièrement dans la gestion de mes émotions : lorsqu’une pensée type morbide surgit, accompagnée d’une intense charge émotionnelle, j’essaie, à rebours de mes réflexes, de faire la part des choses : suis-je responsable de l’apparition de cette pensée négative et « non avouable » : manifestement non ; en revanche, il m’incombe de la gérer de manière appropriée, pour me sentir bien et vivre au mieux avec les autres. Je me dis alors : d'accord, je ne me sens manifestement pas bien mais qu'est-ce que je peux faire ? de quelle marge de manoeuvre je dispose encore ? Un travail de tous les jours, parfois de tous les instants !
À ce propos, je recommande vivement les fiches de Beck que j’ai pu trouver sur les liens que vous conseillez et je me permettrai de citer cette prière qui, selon moi, dit tout :
God, grant me the serenity to accept the things I cannot change
The courage to change the things I can
And the wisdom to know the difference
Bonne journée à tous !
Bonjour, Dr André
RépondreSupprimerJ’espère que vous avez passé de bonnes vacances.
Je comprends la remarque de votre ami Massimo, cependant je trouve que vous avez raison de faire confiance à vos lecteurs. Nous vous lisons, nous aimons votre style, vos idées et, pour le reste, je n’ai pas besoin de savoir que vous vous mettez en colère de temps en temps, je m’en doute, il ne s’agit pas ici d’un journal intime où tout serait dit, l’exercice est plus subtil et vos lecteurs, lectrices l’ont compris.
Vous avez raison d'essayer de nous contaminer avec votre espoir d'amélioration, de bonification, car le moche repointe, lui aussi, souvent son nez... Merci pour ce que vous nous donnez... Je viens de passer 3 semaines éprouvantes (pas à cause de votre absence, je vous rassure !) et j'ai traversé cela en me plongeant dans la pleine conscience, du mieux que je l'ai pu. Relire le blog à certains moments a été salutaire. Et si vous êtes parfois coléreux, stressé et désagréable, c'est que vous êtes un homme et tant mieux !
RépondreSupprimerEntièrement d'accord ! :-) je suis un peu saouler des blogs de raleurs! Je suis peut-être un peu râleuse dans la vie mais sur mon blog j'essaie comme vous d'être positive :-) On est pas sur la terre pour se complaire dans la prise de tête... Déjà si on fréquente un psy on est déjà suffisement tourmentée ;-)
RépondreSupprimerJe suis aussi d'accord avec vous sur le fait que l'on change beaucoup lentement comme sur une pente, au cours de années. A 20 ans (j'en ai 44) j'étais beaucoup plus soupe au lait et moins compréhensive... J'ai vraiment changé d'attitude progressivement... Par l'expérience. J'ai perdu une certaine arrogance (de la jeunesse? Ou de ma famille) et je suis heureuse de l'avoir remplacé autant que je peux par des sourires et de la gentillesse. Beaucoup plus gratifiant pour tout le monde ;-)
C'est vrai nous sommes heureux de lire ce blog comme il est. A moi il fait toujours du bien et je le lis avec le sourire.
bonjour à vous Christophe et à vous tous qui écrivez, lisez, partagez cet espcace que nous apprécions apparemment tous tel qu'il est...
RépondreSupprimerChristophe, j'aurais aimé dire à votre ami Massimo combien faire du bien autour de soi, on n'a pas besoin d'en avoir marre...ça fait du bien aussi à soi même! Je ne parle pas de reconnaissance, je parle de ce qu'on peut ressentir quand on voit une personne qui va mieux, ou semble pouvoir modifier un comportement ou un aspect de sa vie qui la faisait souffrir. Et juste pour cette raison, qui me paraît essentielle, je vous remercie de rester avec votre côté "boy scout"!!!!
et puis je dirais aussi à Massimo, que nous considérons ici (enfin je parle de mon point de vue qui, je pense, doit être partagé par bien des lecteurs) que vous êtes imparfait,... libre (je ne sais pas..)...et heureux, c'est en tout cas ce que je vous souhaite très sincèrement.
Oui j'imagine bien votre ami vous dire maintenant "oui, mais ceux qui t'écrivent là, c'est une bande de fans, un peu "aveuglés" par leur "idole".... lol et je lui dirais alors... "oui, oui on assume... on commence à être imparfaits, libres... et heureux"
douce journée
Anne
Bonjour,
RépondreSupprimerLe "tu en as pas marre" de Massimo, tel que je le comprends est un grand classique qui révèle plus les doutes de celui qui pose la question. Plus clairement, la réponse "oui, je commence à en avoir marre, et puis tout çà ne sert pas à grand chose, je ferais mieux de ne penser qu'à moi et à mes proches etc.." est peut -être attendue afin de rassurer, et de ne rien changer, de ne pas progresser. Si Chritophe André "baisse les bras", çà prouve bien qu'il n'y a rien à faire, et donc je peux continuer à ne rien faire pour améliorer certaines choses en moi ou chez les autres.
Où alors , c'est le "t'en as pas marre de prendre toujours sur toi, laisse toi aller, laisse libre cours à celui que tu es vraiment, celui que tu étais" comme si l'évolution de l'autre dérangeait un peu en nous renvoyant notre immobilisme, et notre mode de fonctionnement stéréotypé. Et puis aujourd'hui, c'est vrai que c'est tellement valorisé d'être cynique, froid et désespéré. C'est tellement romantique. Je me faisais cette réflexion après certaines lectures sur un site du net "littéraire" où les pessimistes ou pseudo-pessimistes de tout poil viennent sans retenue et pathétiquement surjouer leur mal de vivre dans une société déshumanisée en tirant à bout portant sur ces fous d'optimistes, ces fous qui osent parler de changement et de bonheur.
Il faut changer ce monde ! et celà commence d'abord en nous.
Bien content de vous retrouver.
Y avait-il vraiment quelqu'un dans vos lecteurs qui pensait que vous étiez vraiment mais vraiment parfait? Sans jamais de colère ou d'excès de quelque chose?
RépondreSupprimerJe suis soulagée de lire que vous êtes humain!
Vous et votre blog, vous êtes un peu comme une BOUSSOLE.
RépondreSupprimerPeu importe qu'elle soit un peu cabossée ou légèrement oxydée, le principal, c'est qu'elle continue à nous indiquer la bonne direction.
Je suis heureuse lorsque je lis le blog merci à vous et à vous tous.
RépondreSupprimerBonsoir
RépondreSupprimerJ` apartiens a la generation qui a vecu en direct " l`automne du DOMINO ",aux pays de L' Est.A l` epoque on a beaucoup espere que le monde changera apres la chute du regime communiste.
C` est vrai ,le monde a change, mais , le monde s `est dirige vers la mondialisation.
On a perdu tous ,nos identites , nos coutumes ,on a fait "une soupe " de l"ouest a l`est . ..cette soupe a un gout bizare.
Bonne soiree a tous.
Bonjour Dr André, j'espère que votre petit congé vous a été bénéfique.
RépondreSupprimerDurant votre absence, je suis allée lire vos premiers textes de ce blog (pas tout lu encore, parce que j'aime lire aussi les commentaires, et y réfléchir aussi). Et je trouve que depuis le début, transparaît la crainte d'avoir l'air "trop comme il faut", trop parfait. C'est humain, cela doit être vertigineux de se retrouver sur la place publique, apprécié par beaucoup, critiqué par plusieurs, on a peur d'un faux pas qui fasse dégringoler d'un seul coup, pas seulement pour soi-même, mais on craint de décevoir et de manquer à la mission qu'on s'est donné ...
Les états d'âme sont contagieux, et comme pour tout ce qui est contagieux, il y a les terrains fertiles, et ceux qui résistent férocement. Mais au fond, entre joie et tristesse, optimisme et pessimisme, ... on recherche quand-même un équilibre entre les deux, sinon, ce ne serait pas vivable. Tout dépend ensuite de l'humeur, générale ou du moment.
Cela doit faire des millénaires qu'on se questionne sur le bien et le mal, et jusqu'à présent, seuls les dictateurs et les tyrans ont trouvé la réponse.
Alors pourquoi ne pas réadapter le pari de Pascal : on n'a rien à perdre à croire que les choses peuvent s'améliorer. Mais on n'améliore rien quand on part du principe que "tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes".
Comme Massimo, vos sujets pleins de sucre me donnent des caries parfois, mais cela m'amène quand-même à me questionner, et c'est ce qui importe pour moi. Et vous savez garder crédibilité à mes yeux, car vous amenez parfois des sujets plus sombres sur lesquels il faut réfléchir et aussi agir, car je suis d'accord que ce qui compte, comme vous le dites dans vos livres et discussions, c'est d'être conscient.
Quel drame !!! Un homme qui n'est pas parfait, et psycho (logue) en plus !!!
RépondreSupprimerOù va le monde ?
Non, beaucoup de plaisir à lire vos petits billets qui nous permettent d'avancer et de nous interroger intelligement !
Muriel
Ouah... Quel concert d'eloges...
RépondreSupprimerIl a peut etre bien raison le copain Massimo !
C'est quand meme plus drole quand il y a un peu de controverses
La recette 2/3 optimisme 1/3 pessimisme ... les proportions me conviennent.
RépondreSupprimerBonsoir !
RépondreSupprimerJe viens vous rejoindre alors qu’il fait déjà nuit. Vous connaissez le site « vie de merde » ? http://www.viedemerde.fr/. Un de ces sites où les gens déversent leurs mésaventures. Parfois certains le disent avec humour. Mais non, tout ne finit pas toujours bien !
Franchement, j’préfère votre blog.
Je lis « j’en envie que le monde change »… ça tombe bien car j’ai toujours envie de changer, de progresser ! Moi aussi je me mets parfois en colère. Ca me rassure un peu que ça vous arrive.
Comme l'enseignait John Henry Newman, « une âme qui s'élève, élève le monde » ! (enfin, tout dépend de ses états ! lol) alors tâchons de nous pencher sur nos états d’âme et surtout de risquer la gratitude !!!
Bonne soirée
Dites juste à votre copain Massimo : j'en ai pas marre de de vous dire merci !
RépondreSupprimerBonsoir,
RépondreSupprimerBon retour à vous et aux membres du blog.
Votre sujet me fait penser à votre article dans le dernier psychologie magazine sur la gentillesse . Votre humilité m'a touché.Chaque être humain à ses limites, en prendre conscience et travailler à les repoussées au quotidien c'est grandir en humanité .
Bonne continuation dans cette direction que vous avez prise et qui nous aide à garder espoir.
on a tjs idée qu'un psy ...chiatre,logue, thérapeute est et se doit d'être sans faille parce qu'il s'occupe de notre santé mentale, c'est à la fois rassurant et déstabilisant , rassurant car celà sert de modèle et déstabilisant car on se dit que c'est très dur de ne par y arriver comme eux, aussi de savoir que même en connaissant les ficelles du fonctionnement de notre cerveau (si tant est qu'on les connaisse !)ces même thérapeutes ont parfois du mal à s'appliquer à eux même ceux qu'il veulent nous apprendre, celà nous les rend plus humains et nous aussi par la même occasion malgré les aaparences, nul n'est parfais!
RépondreSupprimerBonjour MONSIEUR Christophe André,
RépondreSupprimerDans le dernier Psychologies Magazine, vous êtes interrogé dans un article concernant la gentillesse. C'est vrai que qui mieux que vous peut représenter cette qualité!! et pourtant, comme vous le dites, vous êtes humain et avez vous aussi vos défauts, vos moments de colères...évidemment, mais que vos "fans" ne voient pas.
En note de bas de page, il est écrit que vous venez de sortir un nouveau livre que je trouve nulle part ("Petites histoires d'estime de soi"). Va-t'il paraître bientôt???
Merci pour votre super blog.
Tout à fait d'accord avec vous Christophe ! C'est beaucoup plus facile d'être pessimiste qu'optimiste et on en a marre de ces émissions, reportages, journal TV and co... Quel courage aujourd'hui de naviguer à contre courant. Oui ! c'est un travail de tous les jours de garder le moral ! et c'est la survie de l'humanité et de relations fraternelles. Alors merci pour vos leçons d'optimismes car je découvre vos messages avec joie et bonne humeur ! Marie
RépondreSupprimerJacqueline j'ai la mème pensée que Marie en espérant que vous avez passé de bonnes vacances mais très contente de vivre un moment de détente d'optimisme en lisant votre blog j'attendais ce moment avec impatience merci docteur André
RépondreSupprimera)Alain a écrit "Le pessimisme est d'humeur, l'optimisme de volonté". Alors quoi de plus normal que de proposer un blog qui veut se battre ?
RépondreSupprimerb) Je n'ai jamais douté que vous ayez des colères ou de sressentiments. Ce qui m'étonne c'est que vous ne sembliez pas en vouloir à quelqu'un par ex. Je me dis : soit il transcende, soit il ne le dit pas. C'est peut-être cela la question de Massimo ?
Bàv,
B.A.
merde alors mais vous etes humain !
RépondreSupprimerJe rejoins à 100% votre philosophie positive,c'est les petits cailloux qui mis bout à bout finissent par faire une grande route.
Vous lire me fait chaud au coeur et renforce mes convictions.
Nous ne sommes jamais dans la "vraie" vie aussi pessimistes (pour certains) ou optimistes (en ce qui me concerne) que notre blog le laisse paraître. C'est un choix de verre à moitié vide ou à moitié plein, à chacun sa couleur. Pour ma part j'ai choisi le rose, et j'aime aussi la couleur du vôtre.
RépondreSupprimerDéjà, rien qu'en esquissant (même un tout petit peu pour de faux) un sourire on se sent plus heureux.
Merci
Chaleureusement
Bon , moi j'ai arrettée de boire , alors pour le verre ? je fais quoi ? Complétement vide le verre , c'est pas mal non plus finalement ! ....
RépondreSupprimeret pour comble d'optimisme je me suis bien jurée de ne plus jamais le remplir et j'y arrive c'est fou ! ..... Voilà ! comme quoi l'optimisme n'est pas une quéstion de contenu , pour moi en tous cas , c'est une quéstion de présence à moi-même , donc d'abscence au verre et à la bouteille son complément "naturel" ....
avoir envie de changer le monde ... voici ce que je dis souvent aux publics que je forme : "je ne suis pas là pour vous changer" ... cela a très souvent comme conséquence de rassurer les individus et d'instaurer un climat de confiance dans lequel les apprentissages sont facilités ...
RépondreSupprimerAvoir envie de changer les gens, n'est ce pas là une forme de résister au lâcher prise ? ne faudrait-il pas accepter justement que changer les gens soit une trop grande entreprise humaine ?
Moi j'ai envie que les gens soient bien , qu'il n'y ait plus de souffrance.... mais je remarque que plus je suis animée par cette volonté et mois je parviens à lâcher prise ... et parfois c'est dur pour soi ... à méditer non ?
Merci pour cette humanité rassurante!
RépondreSupprimerCe n'est sans doute pas parce qu'ils n'ont pas de démons que les sages sont sages. C'est parce qu'ils ont su les affronter qu'ils sont devenus sages.
Comme toujours, tout est dans le chemin...
Trop de médiatisation ne tue pas la méditation...
RépondreSupprimerHeureuse de vous retrouver même si, de Muze à La Vie en passant par Psychologies Magazine, vous êtes omniprésent...
Surprise aussi de voir votre ami Matthieu Ricard apparaître dans le même week-end chez Denisot, Marie Drucker et Ardisson...
J'aime que la sagesse trouve une place plus importante dans les medias, même si le mélange des genres me gêne encore un peu...
Belle journée à tous !
Cathy
Gandhi disait
RépondreSupprimerSpyez vous-même le changement que vous voulez voir dans le monde
Et bien Christophe, je vois qu'on t'apprecie encore mieux une fois redevenu humain. Je t'aime bien quand tu te remet en question . Tu est comme nous , tu est un pote. Qlqs convictions , bcp des doutes ...et on avance.
RépondreSupprimerJe relis votre texte DOC et je vois que vous avez ecrit : " J'ai envie que le monde change ".
RépondreSupprimerVous n'avez donc pas ecrit : " J'ai envie de changer le monde " .... Car , en effet l'intention exprimée n'est pas la même dans les deux cas .... Mais , au delà de ce constat , je voudrais vous poser la quéstion suivante : " C'est quoi le monde DOC ? " Oui , il serait judicieux , avant de souhaiter ou de vouloir changer quoi que ce soit , de savoir exactement ce que l'on souhaite voir changer ou ce que l'on veut changer . Mais encore au delà de ce nouveau constat je me suis apperçue qu'au fond les gens qui disent souhaiter ou vouloir changer le monde ne souhaite ne veulent qu'une seule chose : se changer eux même . Mais hélas il est trop difficile de se changer soi-même , alors on y renonce et on devient raisonnable , on se contente de souhaiter ou de vouloir changer le monde ......