Pour les personnes à haute estime de soi, la gratitude représente un bon mécanisme de vidange régulière de l'ego, pour éviter que ça ne déborde : toujours se souvenir de ce que l’on doit aux autres.
Et pour les personnes à basse estime de soi, penser à ce que d’autres ont fait pour nous, c’est un exercice qui nous rappelle que nous avons notre place au milieu d’eux : quoi que je pense, quoi que je me fasse croire, j’existe et on m'estime, puisqu'on a fait quelque chose, même un tout petit bout de chose, pour moi.
Le difficile, dans les deux cas, est d'ouvrir les yeux sur ce que l'on nous offre, qui n'est pas toujours si visible.
Je souris en lisant : "la vidange régulière de l'égo" !...
RépondreSupprimerCe message me rappelle que dans le contact avec un Maître , ce qui caractérise la différence de perception du Maître , c'est qu'il Voit le Réel...alors que nous sommes dans notre monde avec une vision partielle du Réel.
Logiquement ,la conséquence est :
-> que j'ai une haute ou une basse estime de moi-même , je ne suis pas dans le Réel ...mais dans une distorsion de la perception de mon image ...
D'où l'un des aspects précieux de la relation au Maître vivant : il me voit telle que je suis , ni plus , ni moins.
Une des aspects fondamentaux de la Voie que je suis est de réajuster au mieux et avec douceur et amitié pour soi-même la vision du monde et de soi qui , naturellement s'écarte du Réel .
Bonne journée à chacun.
La gratitude « aide une personne à diriger son attention vers les choses heureuses de sa vie et à la détourner de ce qui lui manque », explique Robert Emmons.
RépondreSupprimerMerci donc à lui, à Christophe André pour ses contributions et aux lecteurs pour leurs participations.
Merci à Anne aussi! ^^
« On ne voit bien qu'avec le cœur. L'essentiel est invisible pour les yeux. » Le Petit Prince Antoine de Saint-Exupéry. Ce livre avec des mots simples éclaire nos pensées et notre coeur. De nos jours être simple avec des mots simples que tout le monde peut comprendre et ressentir n'est pas courant. Seul je ne suis qu'un maillon de la chaine humaine, mais uni nous formons une chaine, maillon solide un jour ou fragile demain, c'est comme la météo cela varie et c'est logiquement normale La gratitude est à mon avis dans notre coeur, les autres sont importants grâce à leur contact on réalise que l'on vit. Ils nous transmettent leur force et leur joie et nous faisons de même surtout en cas de intempérie passagée
RépondreSupprimerah monsieur Christophe, vous avez vraiment l'art de présenter simplement des choses essentielles! Merci encore !!
RépondreSupprimerpour continuer dans l'idée de Bipote : exprimer clairement et se concentrer sur ce que l'on a et "oublier" ce que l'on n'a pas, est un bon entraînement à la gratitude. Ensuite il me semble plus facile d'avoir de la gratitude...
et l'étape suivante : la gratitude envers soi?
Bipote : je suis surprise et touchée de ton "merci à Anne" est ce de moi dont il s'agit?
peut être nous connaissons nous? ;)
douce journéee,
Anne
quelle chance de ressentir de la gratitude envers l'autre, les autres...Je remercie tous les soirs la journée, les personnes qui s'y sont croisées..Connues, inconues..Bien sur, il y a des journées difficiles mais bon, ds ce cas il y a tjrs des ptites bouffées d'oxygène, un espoir qui renait d'une phrase, d'un sourire, d'un "blog"...
RépondreSupprimerCela veut dire qu'on compte, un petite place ds la vie de quelqu'un, famille ou autre. J'ai mes chiens qui sont là aussi..Enfin, c'est excellent pour la santé la gratitude!
....Merci à tous...
En plus, la gratitude pour quelqu'un est de nature à lui regonfler, si besoin, son "estime de soi".
RépondreSupprimerMême en cas d'estime de soi dévélorisée, la gratitude nous fait du bien, car çà fait toujours du bien de donner.
Alleluia
RépondreSupprimerJe trouve la couverture du livre très émouvante : cet homme, sûrement âgé et pauvre, qui se recueille devant son assiette fumante, et qui rend grâce. A Dieu ? A la chance ? Nous ne le saurons sans doute jamais, mais c’est un magnifique exemple de gratitude. Merci Monsieur...
RépondreSupprimeringratitude = Manque de reconnaissance pour un bienfait reçu.
RépondreSupprimergratitude =reconnaissance pour un bienfait reçu.
et si l'on ne reçoit rien, alors ??????????
ben c'est pas grave...ça va peut être venir...
RépondreSupprimerou alors cherchons, cherchons, comme le dit Mister Christophe : pas toujours très visible "à oeil nu" ce que l'on nous offre et que l'on "reçoit"... ou pas.
RépondreSupprimerdouce soirée
Anne
recevoir c'est accueillir ... un sourire, un rayon de soleil sur un coin de mur, une scène cocasse dans la rue. Souvent on ne prend pas le temps de percevoir ce qui peut nous faire du bien, qu'il soit d'ailleurs donner intentionnellement par quelqu'un ou non. Je suis d'accord avec Anne l'oeil et les sens doivent être en ouverture pour déceler les petits cadeaux de la vie. Et s'en réjouir, remercier les rend encore plus précieux.
RépondreSupprimerCette phrase "...j'existe et on m'estime car on a fait quelque chose... pour moi" est une véritable révélation !
RépondreSupprimerEffectivement, tous les jours, je rencontre des personnes qui font des choses pour moi. Et je ne réalisais pas que c'était important d'en prendre conscience pour augmenter son estime de soi !
je vais essayer de m'en rappeler. Cette idée me plait.
Bonne nuit.
Agnès
"J'existe et on m'estime car ...pour moi "un peu narcissique comme approche non ?
RépondreSupprimerJ'existe et je m'estime car la vie est autour et en moi ...
Bravo Chabane !!
RépondreSupprimerJe craind que pour une personne "à basse éstime " d'elle même , comme vous dites , penser ceci celà soit bien insuffisant pour changer quoi que ce soi ....
RépondreSupprimerC'est ce que je ressentais Zoé, mais j'étais incapable de le dire : dans notre société, même au 21e siècle, c'est encore comme ça que cela se passe : le petit reçoit et le grand donne ...
RépondreSupprimerSans vouloir être ingrate envers ceux et surtout celles qui me donnent un petit morceau de leur poisson, j'aimerais mieux avoir accès aux rivières et pouvoir aller pêcher, sans avoir à exprimer ma gratitude, la plupart du temps à des bandits de grands chemins recyclés en honorables propriétaires de rivières !
Quant à mon égo, je veux bien lui redonner un coup de brosse de temps en temps, mais j'en ai besoin pour faire ma place et la garder le plus longtemps possible dans ce monde de requins.
J'ai trouvé un bouquin en français avec un autre titre et le même auteur : "Merci ! : Quand la gratitude change nos vies" Robert A.Emmons
RépondreSupprimerLa personne de la photo m'inspire humilité, mais aussi culpabilité et honte d'elle-même. Les personnes à haute estime d'elles-même ne le sont plus quand la dépression est là. Et quand elles ont beaucoup de reconnaissance envers les personnes qui leur sont chères alors elles peuvent avoir tant de culpabilité et de honte qu'elles ne voient qu'une issue tant elles sont déçues d'elles-même, et tant elles ont peur de décevoir...
RépondreSupprimerEnfin lorsqu'on donne, il ne faut jamais oublier de dire que c'est sans condition.
An insightfull post. Will definitely help.
RépondreSupprimerThanks,
Karim - Mind Power
S'il y a gratitude c'est que précisément il n'y a pas de condition car les "cadeaux avec les dents" n'en sont pas( Ancelin-Schützenberger: Aïe mes aieux!)
RépondreSupprimerSe souvenir d'une bonté que l'on a eu pour vous réactive ce sentiment et nourrit l'individu au long de sa vie
Parfois enfin le simple fait d'être vivant ou de contempler la nature peut inspirer de la gratitude