Pour les personnes à haute estime de soi, la gratitude représente un bon mécanisme de vidange régulière de l'ego, pour éviter que ça ne déborde : toujours se souvenir de ce que l’on doit aux autres.
Et pour les personnes à basse estime de soi, penser à ce que d’autres ont fait pour nous, c’est un exercice qui nous rappelle que nous avons notre place au milieu d’eux : quoi que je pense, quoi que je me fasse croire, j’existe et on m'estime, puisqu'on a fait quelque chose, même un tout petit bout de chose, pour moi.
Le difficile, dans les deux cas, est d'ouvrir les yeux sur ce que l'on nous offre, qui n'est pas toujours si visible.
