trop long d'écrire mais par quelques mots , j'aime partager les sensations de ces dernières vacances : nourrissantes , apaisantes , équilibrantes , enrichissantes , parfois confrontantes ( tant l'expérience est à l'opposé du quotidien )...en un mot : indispensables ! Je remercie d'avoir pu prendre tout ce temps pour aller visiter, expérimenter, goûter des lieux en moi et à l'extérieur et... au final sentir la Vie !
Les vacances: pour certains une pause dans la spirale infernale du quotidien et la possibilité de se poser, de prendre un peu de recul, de faire le point sur ce qui est important, sur les êtres humains qui nous entourent. C'est aussi la possibilité de rencontres familiales, de retrouver un père:" tiens, ses cheveux ont blanchi, il semble fatigué, une larme perle au coin de ses yeux, tandis qu'il serre contre lui sa petite fille endormie. Pourquoi? Que puis-je faire?" C'est ouvrir ses yeux et son coeur un instant et comprendre ce que les mails, les SMS, les coups de fil rapides, ne montrent pas à 800 Km... Une pause pour se permettre un peu d'introspection et d'empathie, avant de vite refermer tout cela et revenir à ce qu'on croit la vraie vie: la course à l'argent et à la manière de le dépenser. A 30 ans, c'est souvent ainsi, mais une petite porte est ouverte...
Vous aussi, Christophe, vous semblez avoir eu des rencontres familiales et je suis certaine qu'elles ont été enrichissantes; ce n'est pas l'empathie qui vous manque!
Merci pour le blog et pour vos livres; le dernier est remarquable. j'en relis quelques pages chaque soir afin de faire le plein de sérénité. Bonne rentrée. Prenez soin de vous, pour votre fille, et aussi pour nous...
Vacances pour lâcher prise sur notre quotidien bien rôdé et nous permettre de partager en famille de nouvelles rencontres et nouveaux lieux à visiter . Merci pour vos articles dans leçons de choses en vacances avec un humour qui nous donne le sourire. A propos ce midi j'ai entendu qu'une carte postale a retrouvé son correspondant après plusieurs dizaines d'années, celà m'a fait penser à votre article sur le sujet. Je me souviens également des cartes postales que j'achetais en colonie pour garder une trace de mes vacances. Bonne journée à tous
bonjour à tous, Christophe, si en plus vous nous incitez à laisser libre cours à nos pianotages sur le clavier... il va y avoir encore plus à lire ici que d'habitude!!! Pendant ces deux derniers mois sous nos latitudes, j'ai eu coutume de dire que j'ai estivalisé, en pensant à l'inverse, c'est à dire l'hibernation ; cela a signifié pour moi que la chaleur, le soleil ne convenant pas à mon système énergétique, je me suis laissée "enfermer" dans une sorte de ralenti, à connotation cocooning, qui fut assez agréable, et qui eut pour avantage de m'apporter un rythme différent de celui du reste de l'année, et une compensation des "vraies" vacances ( vacances dont j'avais eu un aperçu très très fugace lol) Alors oui c'était intéressant! vivre autrement, chez soi, découvrir sa maison sous un autre "angle", en faire une maison de vacances...qui a dit déjà que tout est "dans la vision qu'on a des choses"??? et puis dans ces vacances là, j'ai aussi eu beaucoup de belles rencontres, de beaux partages, tant avec moi-même, qu'avec les autres. et maintenant, en avant pour encore plus de pleine conscience! douce journée Anne
Padmé, en vous lisant, il me vient ce petit commentaire : j'aime de plus en plus avoir cette larme à l'oeil que je laisse très facilement apparaître dans certains moments plus ou moins intenses ; elle nous montre "tel(les) que nous sentons" et c'est bon pour tout le monde! à nouveau, douce journée à tous Anne
Oh oui si important de prendre le temps de bien faire les choses pour le partage, le faire plaisir, comme me l'a apprit mon Ami Benji il y a qq années alors que nous préparions son super curry. Les vacances ... il serait bon de garder cet état, ne pas se laisser entrainer et aller vers ce qui est important pour nous. Je viens de découvrir votre blog le jours de la sortie du nouveau né de Benji et j'ai envie de vous dire que vos mots me parlent.
Dans un ciel intensément bleu, servi sur un grand plateau de nuages chantilly,j'ai marché avec bonheur vers un horizon dédoublé en montagnes. Bien à ma place, j'ai pensé alors à ce site, à son créateur et à tous ceux qui le fréquentent, avec sympathie.
Pas de commentaire de ma part hier car je n'ai pas eu le courage de me replonger dans cette dualité vie/mort, sujet qui fait partie, dans certaines périodes, de mes angoisses, et me fait dire alors que lorsque l'on naît, "les dés sont pipés" car on sait déjà comment va se terminer la vie : immanquablement par la mort! Mais je vous rassure, je ne pense pas toujours cela et parfois la vie me semble très simple; je trouve magnifique de vivre avec ses proches des moments comme cet été, dans l'instant présent sans interrogation sur l'avenir et de retrouver des paysages qui n'ont pas changé depuis que je suis née, là où le temps n'a pas d'emprise. Pascale P-R
Ah ! les vacances...! Quelle chance ! Entre lacs et montagnes, paysages fabuleux du lever au coucher du soleil. Un livre à terminer- et terminé entre les mains, les états d'âmes... Quelques larmes... Mais riche de beaucoup plus. Merci. Le plus difficile va être d'en faire une fiche lecture pour un article... mais j'espère m'en sortir en vous restant fidèle. Merci pour tout cher Christophe André. Quelle chance ont les gens qui vous côtoient! famille, amis, patients... Bonne rentrée à tous !
bonsoir, de belles vacances. avec mon fils, notre 1ere étoile filante ! L'attente puis incrédulité : une astéroïde traverse largement la nuit, c'est beau, tellement fugace et l'impression de partager un moment rare. C'était un vrai moment de bonheur, de ceux qu'on revisite pour se faire du bien. Une bataille d'eau avec mes neveux et ma nièce juste le plaisir de rire ensemble. Du repos, du temps pour moi, pour écouter mes états d'âme pour mieux me comprendre et me débusquer. Pas toujours facile, l'esprit est volage : de la paresse, une façon de se protéger de ne pas s'exposer ? Mais oui ça en vaut la peine, la sérénité qu'on en retire est très agréable et fort. L'impression de trouver un équilibre : les pieds ancrés dans la terre et l'esprit léger, les sens ouverts sur l'extérieur et l'impression d'être pleine de l'intérieur. La découverte de votre approche, de vos idées m'aide beaucoup, merci ! chabane
merci de continuer ce rendez vous, c'est très difficile d'avoir confiance et de s'apercevoir que celle ci est trahie, c'est ce qui m'est arrivée pendant ces vacances ..., vous êtes toujours là , fidèle à ceux qui vous attendent, ne perdez pas cette énergie que vous avez insufflé à ce blog , par votre présence , par tous ces échanges et réflexions il est un support pour se ressourcer
Moi je me suis bien amusé au boulot d'une certaine façon (vacances en juin obligées), j'ai appris des choses sur moi-même en faisant certains efforts que je m'interdisais. Merci et encore merci Docteur pour votre blog. Mais qu'est-ce qu'une notoriété de nos jours sans le web 2.0 ? ; = )
Vacances sous le signe du cheminement intérieur, de la sérénité retrouvée, d'abord au fil d'un voyage sur les ailes des "Etats d'âme", puis au fil d'une respiration à pleins poumons, à pleine Vie, à pleine conscience... Merci pour ce que vous donnez avec tant de générosité...Douceur sur votre rentrée et celle de tous vos lecteurs...
Un manuel de pratique avec CD d'exercices. Pour voir les vidéos de présentation, cliquez sur le livre.
Actualités
Rencontres :
Samedi 5 mai de 15h à 17h, à l'occasion de la fête du Vesak, je suis invité à donner une conférence sur la méditation par l'Union Bouddhiste de France, à la Grande Pagode du Bois de Vincennes, près de Paris.
Mardi 22 mai de 20h à 22h, conférence sur la méditation à l'invitation de l'association Jeunes & Psy, à Paris, 181 avenue Daumesnil, 75012.
Vendredi 28 septembre 2012, à Bruxelles, une journée exceptionnelle sur le thème : "Se changer pour changer le monde" avec Pierre Rahbi, Matthieu Ricard, Jon Kabat-Zinn et Christophe André. Notez la date dès maintenant ! Informations et réservations.
Médias :
Dimanche soir 6 mai 2012, à 20h30, sur France 5, un documentaire sur le bonheur, où je suis interviewé (pour les allergiques aux soirées électorales).
Mardi 1er mai 2012, je suis invité sur France 2 dans l'émission C'est au programme sur le thème de la méditation. Passage prévu de 9h55 à 10h15 environ.
Dimanche 11 mars et dimanche 18 mars 2012, à 8h30, sur France2, invité dans l'émission Sagesses Bouddhistes, avec le maître Zen Roland Yuno Rech, sur le thème de la vacuité.
Lundi 12 mars de 9h30 à 11h, sur RCF, invité sur le thème de la méditation.
Archives :
Une petite visite de l'hôpital Sainte-Anne, le 25 février 2012 sur France Inter, dans la chronique "Un psy dans la ville".
Une participation, en février 2012, à l'émission "Déshabillons-les" sur LCP, La Chaîne Parlementaire, sur le thème des agressions dont sont victimes les hommes (et femmes) politiques.
Un article dans Pour la Science de décembre 2011, sur la nécessité de laisser aux chercheurs du temps pour chercher...
Dans la nuit du vendredi 9 au samedi 10 décembre 2011, de 1h à 2h du matin, invité de l'émission Conduite accompagnée sur France Inter.
Jeudi 10 novembre 2011, de 11h à 12h, invité dans l'émissionLes Affranchis, d'Isabelle Giordano sur France Inter.
Dans le hors-série (octobre-novembre) du magazine Psychologies consacré à la santé, j'ai rédigé un petit journal sur une semaine de méditation (conduite par Jon Kabat-Zinn).
L'émission de Béatrice Schonberg, Histoires en série, sur France 2, le mardi 22 novembre 2011.
Le dimanche 6 novembre à 8h30 sur France 2, invité de l'émission Sagesses Bouddhistes, sur le thème de la Pleine Conscience.
L'émission de la chaîne Public Sénat sur la dépression, novembre 2011.
Un intéressant article dans Le Monde du 24 octobre, sur les problèmes de concentration, et l'aide de la méditation.
Dans le numéro de septembre-octobre de la revue Cerveau & Psycho, un très intéressant dossier sur l'Attention (j'y ai rédigé un article sur les vols d'attention dont nous sommes victimes dans notre société).
L'émission Service Public du 2 novembre 2011, sur France Inter, sur le thème du Bonheur.
L'émission du 1er octobre 2011 sur France Inter : Un psy dans la ville, consacrée à la méditation.
L'émission du 26 septembre 2011 sur France Inter : La tête au carré, consacrée à l'attention.
Voir sur le site, aux rubriques : Articles, ou Enseignement.
Vient de sortir en livre de poche
Un traité de régulation émotionnelle.
Nouvelle édition
Un petit manuel de survie...
Passionnant
Comment font les psys pour aller bien...
Nouvelle édition
À propos de peinture et de psychologie...
Nouvelle édition
La version poche de notre manuel souriant sur doutes et déprimes.
Nouvelle édition
La version poche de notre manuel souriant sur l'anxiété.
Important
Manuel d'initiation à la méditation psychothérapique de Pleine Conscience. Avec un CD d'exercices.
Pour vous abonner à ce blog, cliquez sur le lien :
trop long d'écrire mais par quelques mots , j'aime partager les sensations de ces dernières vacances : nourrissantes , apaisantes , équilibrantes , enrichissantes , parfois confrontantes ( tant l'expérience est à l'opposé du quotidien )...en un mot : indispensables !
RépondreSupprimerJe remercie d'avoir pu prendre tout ce temps pour aller visiter, expérimenter, goûter des lieux en moi et à l'extérieur et... au final sentir la Vie !
Les vacances: pour certains une pause dans la spirale infernale du quotidien et la possibilité de se poser, de prendre un peu de recul, de faire le point sur ce qui est important, sur les êtres humains qui nous entourent. C'est aussi la possibilité de rencontres familiales, de retrouver un père:" tiens, ses cheveux ont blanchi, il semble fatigué, une larme perle au coin de ses yeux, tandis qu'il serre contre lui sa petite fille endormie. Pourquoi? Que puis-je faire?"
RépondreSupprimerC'est ouvrir ses yeux et son coeur un instant et comprendre ce que les mails, les SMS, les coups de fil rapides, ne montrent pas à 800 Km...
Une pause pour se permettre un peu d'introspection et d'empathie, avant de vite refermer tout cela et revenir à ce qu'on croit la vraie vie: la course à l'argent et à la manière de le dépenser.
A 30 ans, c'est souvent ainsi, mais une petite porte est ouverte...
Vous aussi, Christophe, vous semblez avoir eu des rencontres familiales et je suis certaine qu'elles ont été enrichissantes; ce n'est pas l'empathie qui vous manque!
Merci pour le blog et pour vos livres; le dernier est remarquable. j'en relis quelques pages chaque soir afin de faire le plein de sérénité.
Bonne rentrée.
Prenez soin de vous, pour votre fille, et aussi pour nous...
Vacances pour lâcher prise sur notre quotidien bien rôdé et nous permettre de partager en famille de nouvelles rencontres et nouveaux lieux à visiter .
RépondreSupprimerMerci pour vos articles dans leçons de choses en vacances avec un humour qui nous donne le sourire.
A propos ce midi j'ai entendu qu'une carte postale a retrouvé son correspondant après plusieurs dizaines d'années, celà m'a fait penser à votre article sur le sujet. Je me souviens également des cartes postales que j'achetais en colonie pour garder une trace de mes vacances.
Bonne journée à tous
bonjour à tous,
RépondreSupprimerChristophe, si en plus vous nous incitez à laisser libre cours à nos pianotages sur le clavier... il va y avoir encore plus à lire ici que d'habitude!!!
Pendant ces deux derniers mois sous nos latitudes, j'ai eu coutume de dire que j'ai estivalisé, en pensant à l'inverse, c'est à dire l'hibernation ; cela a signifié pour moi que la chaleur, le soleil ne convenant pas à mon système énergétique, je me suis laissée "enfermer" dans une sorte de ralenti, à connotation cocooning, qui fut assez agréable, et qui eut pour avantage de m'apporter un rythme différent de celui du reste de l'année, et une compensation des "vraies" vacances ( vacances dont j'avais eu un aperçu très très fugace lol)
Alors oui c'était intéressant! vivre autrement, chez soi, découvrir sa maison sous un autre "angle", en faire une maison de vacances...qui a dit déjà que tout est "dans la vision qu'on a des choses"???
et puis dans ces vacances là, j'ai aussi eu beaucoup de belles rencontres, de beaux partages, tant avec moi-même, qu'avec les autres.
et maintenant, en avant pour encore plus de pleine conscience!
douce journée
Anne
Padmé, en vous lisant, il me vient ce petit commentaire : j'aime de plus en plus avoir cette larme à l'oeil que je laisse très facilement apparaître dans certains moments plus ou moins intenses ; elle nous montre "tel(les) que nous sentons" et c'est bon pour tout le monde!
RépondreSupprimerà nouveau, douce journée à tous
Anne
Découverte du Languedoc-Roussillon pour les québécois que nous sommes...je suis certaine que cela vous fait plaisir...;-))
RépondreSupprimerLaurence
Bonjour à tous!
RépondreSupprimerToujours trop courtes mais bon le temps est élastique! un petit ;) pour la photo!
Bonne rentrée!
Oh oui si important de prendre le temps de bien faire les choses pour le partage, le faire plaisir, comme me l'a apprit mon Ami Benji il y a qq années alors que nous préparions son super curry. Les vacances ... il serait bon de garder cet état, ne pas se laisser entrainer et aller vers ce qui est important pour nous. Je viens de découvrir votre blog le jours de la sortie du nouveau né de Benji et j'ai envie de vous dire que vos mots me parlent.
RépondreSupprimerDans un ciel intensément bleu, servi sur un grand plateau de nuages chantilly,j'ai marché avec bonheur vers un horizon dédoublé en montagnes. Bien à ma place, j'ai pensé alors à ce site, à son créateur et à tous ceux qui le fréquentent, avec sympathie.
RépondreSupprimerPas de commentaire de ma part hier car je n'ai pas eu le courage de me replonger dans cette dualité vie/mort, sujet qui fait partie, dans certaines périodes, de mes angoisses, et me fait dire alors que lorsque l'on naît, "les dés sont pipés" car on sait déjà comment va se terminer la vie : immanquablement par la mort! Mais je vous rassure, je ne pense pas toujours cela et parfois la vie me semble très simple; je trouve magnifique de vivre avec ses proches des moments comme cet été, dans l'instant présent sans interrogation sur l'avenir et de retrouver des paysages qui n'ont pas changé depuis que je suis née, là où le temps n'a pas d'emprise. Pascale P-R
RépondreSupprimerAh ! les vacances...! Quelle chance !
RépondreSupprimerEntre lacs et montagnes, paysages fabuleux du lever au coucher du soleil. Un livre à terminer- et terminé entre les mains, les états d'âmes...
Quelques larmes...
Mais riche de beaucoup plus.
Merci. Le plus difficile va être d'en faire une fiche lecture pour un article... mais j'espère m'en sortir en vous restant fidèle. Merci pour tout cher Christophe André. Quelle chance ont les gens qui vous côtoient! famille, amis, patients...
Bonne rentrée à tous !
bonsoir,
RépondreSupprimerde belles vacances.
avec mon fils, notre 1ere étoile filante ! L'attente puis incrédulité : une astéroïde traverse largement la nuit, c'est beau, tellement fugace et l'impression de partager un moment rare. C'était un vrai moment de bonheur, de ceux qu'on revisite pour se faire du bien.
Une bataille d'eau avec mes neveux et ma nièce juste le plaisir de rire ensemble.
Du repos, du temps pour moi, pour écouter mes états d'âme pour mieux me comprendre et me débusquer. Pas toujours facile, l'esprit est volage : de la paresse, une façon de se protéger de ne pas s'exposer ? Mais oui ça en vaut la peine, la sérénité qu'on en retire est très agréable et fort. L'impression de trouver un équilibre : les pieds ancrés dans la terre et l'esprit léger, les sens ouverts sur l'extérieur et l'impression d'être pleine de l'intérieur.
La découverte de votre approche, de vos idées m'aide beaucoup,
merci !
chabane
merci de continuer ce rendez vous,
RépondreSupprimerc'est très difficile d'avoir confiance et de s'apercevoir que celle ci est trahie, c'est ce qui m'est arrivée pendant ces vacances ..., vous êtes toujours là , fidèle à ceux qui vous attendent, ne perdez pas cette énergie que vous avez insufflé à ce blog , par votre présence , par tous ces échanges et réflexions il est un support pour se ressourcer
cest amusant l'été !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
RépondreSupprimerMoi je me suis bien amusé au boulot d'une certaine façon (vacances en juin obligées), j'ai appris des choses sur moi-même en faisant certains efforts que je m'interdisais.
RépondreSupprimerMerci et encore merci Docteur pour votre blog. Mais qu'est-ce qu'une notoriété de nos jours sans le web 2.0 ? ; = )
Vacances sous le signe du cheminement intérieur, de la sérénité retrouvée, d'abord au fil d'un voyage sur les ailes des "Etats d'âme", puis au fil d'une respiration à pleins poumons, à pleine Vie, à pleine conscience... Merci pour ce que vous donnez avec tant de générosité...Douceur sur votre rentrée et celle de tous vos lecteurs...
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